Lurer på når man spiser så mye fett som Atkins kosthold inneholder, går fettprosenten opp da? Det er vel iallefall ikke så bra?:confused: :)

Lurer på når man spiser så mye fett som Atkins kosthold inneholder, går fettprosenten opp da? Det er vel iallefall ikke så bra?:confused: :)

Neida, fettprosenten går ned. Vi blir jo slankere.
Fettprosenten i kostholdet øker vel fra 30-40% og til 70-85%.

Men derimot er det nesten ikke karbohydrater i kosten. Sukker er skurken, for å sitere ei bok.

Men hvilken fettprosent du mener er litt uklart.

Lurer på når man spiser så mye fett som Atkins kosthold inneholder, går fettprosenten opp da? Det er vel iallefall ikke så bra?:confused: :)

Jeg lurer også på hvilken fettprosent du mener. Kroppen din eller maten ?

På Atkins og Ketolyse, Skaldeman og OE vil fettprosenten i matinntaket ligge på ca 70-75 energi prosent. Dvs. 70-75 % av alle kaloriene du får i deg. Det betyr ikke at maten din består av 70-75 % fett. Og JO, det er bra. Fett skal fett fordrive. Og at det funker er jeg et levende bevis på. Jeg spiser mer fett enn de fleste ! Etterhvert som du øker på karbene vil fettprosent i matinntak gå ned.

Fettprosenten på kroppen din går NED - min har gått ned fra 36 % til ca. 23 % - :D - og det er også bra !

Jeg lurer også på hvilken fettprosent du mener. Kroppen din eller maten ?

På Atkins og Ketolyse, Skaldeman og OE vil fettprosenten i matinntaket ligge på ca 70-75 energi prosent. Dvs. 70-75 % av alle kaloriene du får i deg. Det betyr ikke at maten din består av 70-75 % fett. Og JO, det er bra. Fett skal fett fordrive. Og at det funker er jeg et levende bevis på. Jeg spiser mer fett enn de fleste ! Etterhvert som du øker på karbene vil fettprosent i matinntak gå ned.

Fettprosenten på kroppen din går NED - min har gått ned fra 36 % til ca. 23 % - :D - og det er også bra !



Ja det var fettprosenten på kroppen min jeg mente, begynnte bare å tenke på d, men fikk svar nå!:) takker og bukker:)