Au!

Jeg forstuet storetåa mi på trening. Den er hoven og blå og veldig vond. Er det noen som har noen kjerringråd som kan dempe smertene og hevelsen?

Jeg har hørt at sånn helseplaster (Netterumani eller Kinotakara) fungerer veldig fint om man plastrer det rett oppå hevelsen, men jeg har ikke tilgang på det akkurat nå. Andre ting som funker?

ICE....ice, compression, elevation...altså,- foten høyt, legge på press med noe kjølig...f.ex ta en pose frosne erter inn i en håndduk, og hold imot...

ICE....ice, compression, elevation...altså,- foten høyt, legge på press med noe kjølig...f.ex ta en pose frosne erter inn i en håndduk, og hold imot...

Men er ikke det for seint nå? Det er et helt døgn siden det skjedde.

Den er ikke brukket da?
Jeg har gjort det to ganger og begge gangene måtte jeg ha skinne under.....:cool: Sabla vondt da.....Stakkars:klem: Har dessverre ikke noe godt råd, men hva med sånn Ibuxkrem?

Den er ikke brukket da?
.......... men hva med sånn Ibuxkrem?
Enig med Anne her. Få undersøkt om den kan være brukket.
Hvis ikke står det bl.a.noen gode kjerringråd om forstuvning av føtter (da må det vel også gjelde tær!?) i boken "Kjerringråd og homopatiske husråd.":

"Råd 1.:Arnica D6. Dette er et middel som nærmeste apotek kan skaffe deg. Uunnværlig i hjemmet. Passer for gul-blå, marmorert hud, med lemster følelse som brer seg til hele kroppen.
Løs 10piller i 1/2 glass vann. Ta en slurk hvert 10..min. i ca 2 timer. Gjenta flere dager om nødvendig.
Råd 2.:Arnica.tinktur. Denne tinkturen får du på apotek. Lag omslag med like deler tinktur og vann. Hevelsen går raskere tilbake.
Kombiner gjerne de to rådene ovenfor, det er mest effektivt.
PS.: Selv bruker jeg ofte Arnica på fotballspillere med godt resultat"

Så langt fra boken. Jeg har aldri forsøkt dette, men syntes det så ganske troverdig ut. Verdt å prøve, kanskje?:rolleyes:

Men er ikke det for seint nå? Det er et helt døgn siden det skjedde.
Jo...da er det vel i seineste laget for no effekt av ICE, trur æ...:(

Det lindrer veldig å ha den under vekslende kaldt og varmt vann.
God bedring! :klem:

Trur at arnica-tinktur-omslag, eller salve med arnica i, vil hjelpe....hvis jeg ikke husker helt feil fra min ungdom i helsekostbransjen...

Hvordan har det gått med tåa di? Og hva gjorde du ?:)

Å, hei, jeg glemte visst å takke for rådene.

Jeg hadde ikke så mange tilgjengelige hjelpemidler, og så skulle jeg ut og reise. Men tåa ble mye bedre etter et par netter med god søvn, så det var i alle fall ikke brudd. Er fortsatt litt øm og blå. Men det går seg til. Tror jeg skal kjøpe litt Arnica som jeg kan ha liggende.