Jeg tåler ingen form for melkeprodukter og spør: er ketolysekuren slik at du MÅ innta melkefett for at kuren skal virke optimalt eller kan man gå på kuren uten å spise melkeprodukter?

På forhånd, takk for svar ;)

Jeg er ikke ketolyseerfaren, men jeg ser ikke noen problemer med å følge kuren uten melk :)

Nei, du trenger ikke melkefett for at kuren skal funke (dor noen er det snarere tvert i mot).

Bare du får i deg nok fett fra andre kilder er det flott ! Fet fisk, oljer, nøtter etc.

Det var godt å høre, vet at i enkelte dietter så er melkefett endel av kosten (bl.a. Gr. Roede)

Takk til Aline og Nille for svar :)

Hei
Melk er for kalver og spebarn. Vi har faktisk ikke så godt av større mengder i vårt kosthold i det hele tatt, og mange tåler rett og slett ikke melk.
Ketolysekuren kan fint gjennomføres uten melk ( Et lite Obs, Bakemiksen inneholder mye melkeprotein og anbefales ikke for deg. Du kan evt benytte soyaprotein. hvis du ønsker det.)

Grønnsaket, fet fisk, kjøtt av ymse slag olje, nøtter avocado mm kan gi en fulgod ketolysekur. Du er sikkert allerede ekspert i å unngå melkeprodukter så dette kommer til å gå bra.

Vennlig Hilsen
Torkil