Er det egentlig så stor forskjell på næringsinntaket av de enkelte lavkarbokurene?

Er det egentlig så stor forskjell på næringsinntaket av de enkelte lavkarbokurene?

Nei, bortsett fra Lindberg ligger alle på omtrent det samme. 70-80% fett, 20-30% proteiner og rundt 5 % karber +/-.

Lindberg er lavere på fett.

Ja da har jeg skjønt det rett :D
Men, 70-80 % fett, hvordan klarer man å spise det uten å føle seg for "tung i magen" eller kabba som de sier nord på? Synes det høres veldig mye ut jeg da.

Ja da har jeg skjønt det rett :D
Men, 70-80 % fett, hvordan klarer man å spise det uten å føle seg for "tung i magen" eller kabba som de sier nord på? Synes det høres veldig mye ut jeg da.

Det er ikke 70-80 % av maten som er fett. Det er snakk om 70-80 % av kaloriene, dvs. energiprosent.

Og det er ikke vanskelig i det hele tatt. Med en fettkilde i/til alle måltider går det flott. Smør/olje til steking, på salat, over grønnsaker, kremfløte, rømme eller creme fraiche her og der - som saus til kjøtt fisk. Og om det kniper er der bare ta en skjei MCT eller Cocosa.....

Det er ikke 70-80 % av maten som er fett. Det er snakk om 70-80 % av kaloriene, dvs. energiprosent.

Og det er ikke vanskelig i det hele tatt. Med en fettkilde i/til alle måltider går det flott. Smør/olje til steking, på salat, over grønnsaker, kremfløte, rømme eller creme fraiche her og der - som saus til kjøtt fisk. Og om det kniper er der bare ta en skjei MCT eller Cocosa.....

Oh, forstår. Jeg har mye å lære skjønner jeg og takker deg for oppklaringen :)

Ja da har jeg skjønt det rett :D
Men, 70-80 % fett, hvordan klarer man å spise det uten å føle seg for "tung i magen" eller kabba som de sier nord på? Synes det høres veldig mye ut jeg da.
Eh...korhæn nordpå si di "kabba"?;)