i ett anfall av salt hunger.. fant jeg frem mandler, gresskarkjerner og solsikkefrø, ristet dem i pannen med en ss rapsolje og strødde over litt salt.. oj-oj hvor godt.. spesielt gresskarkjernene de ble kjempe sprø.. og nå lurer jeg på om noen vet karbo innholdet i gresskarkjerner og solsikkefrø siden jeg oppbevarer alt sånnt i bokser og har kastet posene for lenge siden..

i ett anfall av salt hunger.. fant jeg frem mandler, gresskarkjerner og solsikkefrø, ristet dem i pannen med en ss rapsolje og strødde over litt salt.. oj-oj hvor godt.. spesielt gresskarkjernene de ble kjempe sprø.. og nå lurer jeg på om noen vet karbo innholdet i gresskarkjerner og solsikkefrø siden jeg oppbevarer alt sånnt i bokser og har kastet posene for lenge siden..

Gresskarkjerner har 14 netto karber pr 100 gram
Solsikkefrø har ca. 8 netto karber pr 100 gram

tusen takk nille.. du svarer som alltid.. du er vel ett funn..:D:D:D:D

kan nyte litt av dette da.. men ikke i store mengder skjønner jeg..

Bruker salte gresskarkjerner i salaten til lunsj. Kjempegodt.

Lagde salte mandler i dag. Nydelig. Men bør man oppbevare de i kjøleskap? Noen som vet?