Har fra og med i dag gått over til å bli helt "Skaldeman". Er spent på hvordan det kommer til å utvikle seg, siden jeg har lavt stoffskifte. Jeg er hvertfall enig i det han skriver.

Grunnen er at jeg for noen år siden oppdaget mye av det han skriver i boken sin helt på egen hånd. Blant annet at jeg gikk ned i vekt når jeg kuttet ned på brødet. Den gang spiste jeg kun 2 knekkebrød med en hel haug med ost og skinke til lunsj. Spiste en god middag og småspiste på ost og skinke på kveldstid hvis jeg var sulten. Oppdaget også fort at dersom jeg skeiet ut så tok det faktisk et par dager før det viste seg på vekta.

Vet ikke om jeg gjør dette riktig, men har bestemt meg for å følge hans råd om å tilpasse hans ideer til min kropp. Merker at jeg spiste litt mye til frokost i dag nemlig. Fortsatte å bli mett lenge etter at jeg var ferdig.

Finner vel min vei etterhvert også er det jo fint å vite at dette forumet finnes da.

:)

Velkommen, og husk kosttilskudd - veldig viktig om du er i ketose :ja:

velkommen og lykke til ;)

Velkommen :)

Yes!! Min aller første dag har blitt til min aller første uke. Jeg er nå 3,3kg lettere!!!

Gratulerer med vektnedgang, og velkommen til oss :)

Gratulerer!! :D

Gratulerer med resultatet!!!

Jeg slenger meg på velkomstbølgen for Fluffy, og benytter samtidig anledning til å si hei selv, da jeg også er ny :) Har vært en entusiastisk leser av forumet deres i noen uker nå, og er helt overveldet over hvor BRA det er! Her finnes det mye kunnskap - ingen tvil om det.

Har valgt meg Skaldeman som utgangspunkt, men har også lest mye Fedon og Atkins, og skal i gang med et fire ukers internettkurs hos www.eat-web.com nå. I den anledning har jeg bestilt legetime i morgen for å få tatt de anbefalte blodprøvene, og jeg kjenner at jeg gruer meg noe VELDIG :( Tar ikke turen innom fastlegen min, da han funker dårlig når det kommer til vekt og kosthold ("du må spise mindre enn du forbrenner vettu"), så jeg skal på en dyr privatklinikk - og gruer meg som sagt til å skulle forklare hvorfor jeg vil ta akkurat de blodprøvene osv.

Jeg la om kostholdet mitt for en måneds tid siden (levde på mat fra www.spisdegslank.no (http://www.spisdegslank.no) i nesten tre uker), og har så langt gått ned drøyt seks kilo. Skal på vekta igjen på onsdag, og er spent på hvordan min første Skaldeman-uke har gått :) Hele 2007 er satt av til vektnedgang, og resten av livet til å holde den. Skal ned 30kg til. Minst.