Mange rammes av livsstilssykdommer i voksen alder og tvinges til å utføre noen grep for å overleve. Da rådes man til å spise mindre fet mat og drive mer fysisk trening.

Scenariet er f.eks. at man får kreft når man er førti, diabetes 2 når man er femti, hjerteinfarkt når man er seksti og hjerneslag når man er sytti.
Scenariet kan også bare være at man blir overvektig i tjueårene og føler seg stresset og tom for energi. Det kan være så mangt.

Så bestemmer man seg virkelig for å begynne å spise masse lettmat og gå i helsestudio? Det som jeg synes skjer ganske ofte er at et dødsfall oppstår mer eller mindre uventet - akkurat i den fasen av livet som man virkelig tar tak i livsstilsproblematikken.

Er det rett og slett grepet mot stupet?

Flott og tankevekkende innlegg!

Mange rammes av livsstilssykdommer i voksen alder og tvinges til å utføre noen grep for å overleve. Da rådes man til å spise mindre fet mat og drive mer fysisk trening.


Så er spørsmålet --- hvorfor ble man slik? Svarene er nok ikke alltid slik ekspertene vil ha det til…….


Scenariet er f.eks. at man får kreft når man er førti, diabetes 2 når man er femti, hjerteinfarkt når man er seksti og hjerneslag når man er sytti.
Scenariet kan også bare være at man blir overvektig i tjueårene og føler seg stresset og tom for energi. Det kan være så mangt.


Hjelp, jeg stikker av!


Så bestemmer man seg virkelig for å begynne å spise masse lettmat og gå i helsestudio? Det som jeg synes skjer ganske ofte er at et dødsfall oppstår mer eller mindre uventet - akkurat i den fasen av livet som man virkelig tar tak i livsstilsproblematikken.
Er det rett og slett grepet mot stupet?


Trening og lettmat er ikke nødvendigvis noen god kombinasjon. Lavkalori + trening, når lavkalori i tillegg er fra lettmat er ikke nødvendigvis noen god kombinasjon.
Hvorfor øker vekta mens man spiser ”sunnere såkalt” og trimmer mer?