Den som ikke spør for ingen svar, derfor drister jeg meg til et mulig veldig teit spørsmål...

Er det forskjell på hvor "farlige" karbohydrater er?
Jeg har f.els en pakke med Spelt frokostblanding med 65 karbohydrater pr 100 gram, er det bedre å spise dette enn vanlig grovbrød?

Kan vi feie aller karber over en kam? :p

Å nej,det kan man absolutt ikke gjøre!! Det finns bedre og dålige karbs..
även om en skive loff og en skive grovbrød inneholder samme mengde karbs,så er den grove mye bedre!

Mange lever etter GI prinsippen..All mat har lav eller høy GI..ju høyere GI maten har,ju tjappere påvirker det blodsukkret ditt når du spiser( noe som ikke er bra)

søk på GI på nettet:)

her er noen bra linker:

http://www.giviktkoll.se/

http://www.glycemicindex.com/main.htm

http://www.nyfikenvital.org/?q=node/590