Uff i dag er jeg på min 3 dag i kuren og hadde vanvittige leggkramper i natt.. tar multivitamin med 100mg magnesium men det ser ikke ut til at det hjelper..

Kanskje jeg skal øke med 200 mg til?

Hei ,prøv å ta magnesium utenom(får du på apoteket) da forsvinner sikkert krampene,det har de gjort her iallefall...jeg tar multivitamin utenom og...

Jeg kjenner igjen problemet som kan komme i perioder. Det er sikkert riktig at magnesium hjelper. Min egen erfaring har helt entydig vært å redusere/kutte ut kaffe i de periodene dette oppstår (antakelig når inntaket av kh er svært lavt). Jeg tror også på at det er viktig å drikke mer/mye vann - det er kanskje en sammenheng her siden kaffe er vanndrivende.

Hvis du drikker kaffe kan du prøve å kutte det ut en tid for å prøve om det hjelper - og uansett drikke mye vann.

Jeg har ikke leggkramper på mer normalisert vedlikeholdskosthold, selv om jeg drikker noe kaffe.

Uff i dag er jeg på min 3 dag i kuren og hadde vanvittige leggkramper i natt.. tar multivitamin med 100mg magnesium men det ser ikke ut til at det hjelper..

Kanskje jeg skal øke med 200 mg til?

Heisann..

Ketolysetablettene er spesiallaga for denne kuren og hjelper godt. Viss ikke du har kjøpt de, anbefaler jeg at du gjør det. :)

Hei
Leggekramper kan forekomme i starten av ketolysekuren. Magnesiumtablettene tas om kvelden for å forebygge dette. Det anbefales også tran på kuren (evt. omega III) og det har også krampedempende effekt.
http://bestsmileys.com/hyper/1.gif
Krampe forekommer hvis det er ubalanse mellom magnesium, kalium og kalsium. ( ketolysetablettene er skreddersydd for kostindusert ketose)

Vennlig Hilsen
Torkil :)

Jeg ser at du har fått mange gode svar allerede, men jeg ville bare si at magnesiumtablettene fra ketolyse.no inneholder 200 mg . Vet ikke hvor lurt det er å øke fra 100 til 200 mg når magnesium'en er "innbakt" i en multivitamintablett - for da øker du jo alt det andre du tar også ...

Hei
Leggekramper kan forekomme i starten av ketolysekuren. Magnesiumtablettene tas om kvelden for å forebygge dette. Det anbefales også tran på kuren (evt. omega III) og det har også krampedempende effekt.
http://bestsmileys.com/hyper/1.gif
Krampe forekommer hvis det er ubalanse mellom magnesium, kalium og kalsium. ( ketolysetablettene er skreddersydd for kostindusert ketose)

Vennlig Hilsen
Torkil :)

Bare så surt når jeg glemte å bestille de sammen med boken sånn at jeg må betale nye 89 kr i porto...

Selges de ikke ingen plass i rogaland?

Bare så surt når jeg glemte å bestille de sammen med boken sånn at jeg må betale nye 89 kr i porto...

Selges de ikke ingen plass i rogaland?

sjekk forhandlerlista på www.ketolyse.no (http://www.ketolyse.no) Kanskje det står der:)

sjekk forhandlerlista på www.ketolyse.no (http://www.ketolyse.no) Kanskje det står der:)
Det står ikke noen i rogaland der:(

Det står ikke noen i rogaland der:(

Søren :(

Ser jo at du og har noen kilo og ta av, og kommer til å drive på ei stund. Akkurat som meg.... Du kan jo ta å bestille flere bokser av hver for hele kuren. Det gjorde vi... Tror vi bestilte 5 bokser av hver... :)

Søren :(

Ser jo at du og har noen kilo og ta av, og kommer til å drive på ei stund. Akkurat som meg.... Du kan jo ta å bestille flere bokser av hver for hele kuren. Det gjorde vi... Tror vi bestilte 5 bokser av hver... :)

JA får nok gjøre det..