Jeg føler at det virker helt motsatt av lavkarbo...

trodde ikke mettet fett var farlig jeg..

trenger litt forklaring på hvilke fett som er bra og ikke tror jeg..

http://matportalen.no/Saker/1094130720.4

Det er transfett som er farlig...
Men jeg har ikke såå store kunnskaper om det.. Så det må bli noen som kan svare på det ;)

Jeg føler at det virker helt motsatt av lavkarbo...

trodde ikke mettet fett var farlig jeg..

trenger litt forklaring på hvilke fett som er bra og ikke tror jeg..


Nei, mettet fett er ikke farlig. Kostholdsråd fra mattilsynet er derimot verre. :)

Her er forresten en veldig god kilde til kunnskap om fett: Know Your Fats (http://www.westonaprice.org/knowyourfats/index.html). Der skal du finne svar på det meste du lurer på.