Ny her..har gått på lavkarbo 2 uker i morgen,raste ned 3 kg første uke,så har det stoppet litt noen dager..Er i flg.ketostix i ketose da..Er det vanlig at det stopper litt etter 1.uken...ü

Ja det er vanlig at det stopper på den 2.-3. uke i følge boka ketolysekuren ;)

helt sant det pepsimax sier... det samme skjedde meg også- er klar over det er demotiverende, men det kommer seg :D

ok i morgen har jeg vært lavkarbo i 3 uker-vekttap 4,5 kg...men det går svært så sakte nå om dagen...:o)

"Det stoppet litt i noen dager"? Forventer du virkelig å gå ned i vekt HVER eneste dag? Husk at kroppen ikke kan kvitte seg med mer enn ca. 1 kg FETT i uka, mer enn det vil gå utover muskelmassen, som regel. 4,5 kilo på 3 uker er fantastisk bra. Folk har altfor urealistiske forventninger til vekttap, synes jeg.

:klem:

ok i morgen har jeg vært lavkarbo i 3 uker-vekttap 4,5 kg...men det går svært så sakte nå om dagen...:o)

Først: Grattis med vekttapet. :heia: Kjempebra. 1,5 kg i uka det... :D

Det vil gå treigere etterhvert ja... Kroppen omstiller seg og dette kan gå litt i bølgedaler... Måler du cm??? Det er lurt, for man kan minke i cm selv om vekta står stille...
Hvordan ser en matdag ut for deg? Greit å se hva du spiser, kanskje det kan være noe som bremser litt...

Først: Grattis med vekttapet. :heia: Kjempebra. 1,5 kg i uka det... :D

Det vil gå treigere etterhvert ja... Kroppen omstiller seg og dette kan gå litt i bølgedaler... Måler du cm??? Det er lurt, for man kan minke i cm selv om vekta står stille...
Hvordan ser en matdag ut for deg? Greit å se hva du spiser, kanskje det kan være noe som bremser litt...

Nå tenkte jeg ketolysekur jeg da... Ser at du har en annen filosofi. Den kan jeg ikke noe om, og kan ikke uttale meg der... :o

1,5 kg i uken er NOK!

det er som regel bare væske som forsvinner første tiden... men etterhvert så starter det for fult... og du kan ikke forvente så store vekttap hver uke...

1,5 kg i uken er NOK!

det er som regel bare væske som forsvinner første tiden... men etterhvert så starter det for fult... og du kan ikke forvente så store vekttap hver uke...

Sier meg veldig enig der..
Også må jo huden din følge med vekttapet ditt ;) Ellers ville du få masse overflødige og slappe hud fordi du går ned for fort :)

Jeg går på ketolyse - og det står i boka at anbefalt er max 2 kg/uka.. Men at det er vanlig å gå ned mellom 0,5 - 2 kg pr uke.. Også stille inni mellom (vektstagnering) . Men ikke mist motet! :blomster:

jeg syns jo selvfølgelig jeg har gått ned masse,klager ikke-lurte jo egentlig bare på andres erfaringer om hvor lenge man står stille på dette punktet..Har akkurat fått vite i dag,hos spisdegslank-folka at det kan stå stille i opptil 3 uker..Jeg spiser max 25 g.karber om dagen..5 måltiden,1,5-2 l vann..

jeg har stått stille i tre perioder

siste perioden var frem til i dag- da sto jeg still i fem og halv uke...

Å faen-da er det bare å bite tennene sammen til det går over :o))

jupp, du har egentlig ikke anna valg.... :o

men huiii nå ser det ut til å ha løsnet-ble nesten litt skeptisk-plutselig viste vekten halvannen kg mindre..og jeg veier meg hver dag :o)
Vi får se-akkurat nå har jeg jo rotet til litt med en fyllekule tjihi:p

TUPPEN...

Jeg er i min 4 uke nå og i min 1 uke gikk jeg ned 2.3 kg men etter et har

jeg bare gått opp igjen;( Men jeg har ikke spist noe galt.. Jeg vet bare

ikke hva som skjer. Vet du hvor lenge dette kan vare Tuppen? Hvor lenge

har dine 3 perioder vart?