Kan jeg stole på ketostix? Jeg har vært i ketose i 3 uker nå og veksler mellom mørk lilla og den før det. Men jeg eksperimenterer litt for å se hva jeg tåler av karber. Stripsene har ikke endret seg til tross for at jeg siste uken har inntatt 30-40 enda?

Dagskost nå er: Frokost: 2 stk ryvita med masse pålegg, 1 dobbel cortado med H-melk. Lunch: Salat med tilbehør av proteiner og meieriprodukter. Middag: Kjøtt/kylling/fisk og grønnsaker med fjordland saus som jeg har variert med. Kvelds: Smoothie av bær og kokosmelk. Jeg snacser på valnøtter og 1 rute 70% sjokolade hvis jeg blir manisk :)

Så lurer jeg på om noen har bestilt og prøvd disse wrapsene og proteinpastaene fra dreamfields som bestilles fra usa. Er de ok? Det står på pastan at en porsjon a 50 gr. har 42% karber men bare 5% er oppgitt som å ha innvirkning på blodsukkeret?? Skjønner ikke dette jeg, er ikke karber karber?

Håper noen har tid til å svare meg :)

Hei :) når det gjelder katostix, så er ikke fargen avgjørende... du er i ketose om den er lys også, men er den mørk lilla er det et tegn på at du har drukket lite, så urinen din blir konsentrert.

nøtter og sjokolade har vel ikke så mye på en induksjon å gjøre (viss du er på induksjon) og kanskje ikke knekkebrød heller?

de wrapsene vet jeg ikke noe om

Takk for svar...Jeg drikker minimum 2.5-3 liter vann per dag, egentlig mer, jeg trener 3 ganger i uken så da blir det nærmere 4 liter vann, det bør vel holde? Jeg vet at de nevnte matvarene ikke er på induksjon, men som sagt så tester jeg ut litt nå. Tenker i mitt hode at dersom jeg tåler ryvita og er i ketose så er det jo egentlig ikke vits i å holde meg unna? Jeg er en svak sjel :) Jeg har ikke helt bestemt meg enda om det blir et vedvarende lindberg eller om det blir harbarka ketolyse diett etterhvert..Det er det jeg vil finne ut av. :)

Da er det vel greit, du får gjøre som du selv ønsker :) om du er i ketose, og det er det som er planen din, så ger det vell greit... Tror lindbergs kostindusert ketose-opplegg går opp mot 40 karber pr dag, og vi tåler forskjellig

På Dreamfields pasta er det kun fiber du kan trekke i fra (siden den er produsert og merket i USA). Resten er karber som skal telles. :D

Takk... Dette fant jeg som innhold på sidenen deres...Må ha det inn med teskje jeg da. Skal jeg holde meg unna dette fordi det har 42 karber eller er det 5? Står ikke noe om fiber, bare at man skal trekke fra 37 kontrollerte karber????

"Carb Facts - Total Carbs: 42 (-) Controlled Carbs: 37 (=) Net Digestible Carbs: 5. Now you can eat the pasta you love, without all the carbs you don't. Dreamfields pasta is the healthy way to control your digestible carbohydrate intake while still enjoying delicious, authentic premium pasta. You get all the taste and texture of your favorite pasta made with quality durum wheat semolina, but with only 5 grams of digestible carbohydrates"

Thanx :)