Har visst fått en forsmak på hvordan det er å komme i overgangsalderen.:p Har aldri sittet rolig og svettet så fælt som nå, ikke annet enn når det er 30 varme ute.

er det en "biirkning" av lavkarbodietten? Og kan den i tilfelle komme så fort, har jo bare holdt på i to dager.

Da kan det godt hende at du er på vei inn i ketose, ja..

Jepp, kroppen driver og girer opp til høygiret nå, veldig godt tegn! :D
Jeg var litt frysepinne før jeg la om til lavkarbo, nå fryser jeg nesten aldri lenger.

Ah... Da gjør vel noe riktig da, til tross for at jegikke har lest boka, bare snappa opp tips her inne:D Tøft!!!:cool:

Hvis du ikke har lest boka... HUSK at om du er i ketose, så er det veldig veldig viktig å ta tilskudd. Har du ketolysetablettene? Hvis ikke, ta iallfall kalium og magnesium...!

Ah... Da gjør vel noe riktig da, til tross for at jegikke har lest boka, bare snappa opp tips her inne:D Tøft!!!:cool:

Ja du gjør nok ting på rette måten!! :D Når kroppen blir som en varmeovn, da jobber den godt da... :)

Hvis du ikke har lest boka... HUSK at om du er i ketose, så er det veldig veldig viktig å ta tilskudd. Har du ketolysetablettene? Hvis ikke, ta iallfall kalium og magnesium...!
Nei, har ikke noe sånt. Hvorfor er det viktig?

Hvis du ikke har lest boka... HUSK at om du er i ketose, så er det veldig veldig viktig å ta tilskudd. Har du ketolysetablettene? Hvis ikke, ta iallfall kalium og magnesium...!
Hmm, jeg kjøpte ikke tablettene før forrige uke, og jeg glemmer hele tida å ta de.. Hva er evt konsekvensene av det? Kan det være grunnen til at vekta går saaaaakte nedover?

Hmm, jeg kjøpte ikke tablettene før forrige uke, og jeg glemmer hele tida å ta de.. Hva er evt konsekvensene av det? Kan det være grunnen til at vekta går saaaaakte nedover?

har ikke det med bl anna leggkramper å gjøre da? Og få nok vitaminer osv?? Jeg har ikke tatt tablettene på lenge (glemmer de, jeg og :o )og det går nå nedover med vekta...

Jeg vet ikke nøyaktig hva ketolysetablettene inneholder, men jeg går utifra at de inneholder iallfall kalium.

Når man er i ketose, mister kroppen mye vann - og mye salter. Kalium er et salt (og mulig magnesium også, tør ikke si sikkert..)

Jeg prøvde å finne noen tråder her inne, men fant bare denne;

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=14&highlight=kalium

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=7789&highlight=kalium

I tillegg denne;
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=10945&highlight=tilskudd+ketose

Går du på Ketolysekuren trenger du de tilskuddene som hører til under kuren. Det er fordi du mister en del vitaminer og mineraler gjennom urinen når du er i ketose. Tilskuddene på kuren er satt sammen spesielt på grunn av dette. Ketolysetilskuddene er billigere enn å kjøpe et og et på helsekosten (vi har og har hatt folk som jobber i helekostbutikk og fremdeles kjøper Torkils tilskudd...). Grunnen til at de skal tas på forskjellige tider er at noen av dem utfyller hverandre og andre hemmer opptak av hverandre.

Etter min mening er det ikke nok med multivitamin og krom når du er i ketose.

Selv er jeg ikke i ketose lenger og jeg tar vitaminer morgen og kveld. Spektro multivitamin, kalsium med magnesium og Omega 3-6-9 (eller Pikasol når jeg har det). Om vinteren tar jeg gjerne C-vitamin også....

har ikke det med bl anna leggkramper å gjøre da? Og få nok vitaminer osv?? Jeg har ikke tatt tablettene på lenge (glemmer de, jeg og :o )og det går nå nedover med vekta...
Legg kramper går greit, har ikke merka noe (annet enn "restless feet" dvs kribling i leggene i starten)
Men nå tok ikke jeg tablettene i starten heller. Det eneste jeg merket når jeg tok de med krom i forrige uke var at jeg fikk MER søtsug! :o

Hvilke må jeg ha da? sitter og skal bestille nå... Må jeg ha alt som står der?

Om for lite kalium hentet fra mofes link:
For oss kvinner er det også verd å være obs på at med normalisering av insulinnivå vil det oppstå økte mengder kvinnelige kjønnshormoner. Premenstruell blir bare fornavnet.
Iiik, det forklarer kanbskje mitt utrolig ustabile humør de siste dagene! Trodde det var jobbstress bare. Men jeg har aldri blitt så stressa at jeg har kastet opp før pga jobbting(forrige uke og i går), og i tillegg begynt å grine(i går)! :o

Om for lite kalium hentet fra mofes link:

Iiik, det forklarer kanbskje mitt utrolig ustabile humør de siste dagene! Trodde det var jobbstress bare. Men jeg har aldri blitt så stressa at jeg har kastet opp før pga jobbting(forrige uke og i går), og i tillegg begynt å grine(i går)! :o
Iiiik... alle tablettene er i handlekurven nå!!! :reddforpmsmonsteret:

Om for lite kalium hentet fra mofes link:

Iiik, det forklarer kanbskje mitt utrolig ustabile humør de siste dagene! Trodde det var jobbstress bare. Men jeg har aldri blitt så stressa at jeg har kastet opp før pga jobbting(forrige uke og i går), og i tillegg begynt å grine(i går)! :o


Spørs nok om ikke jeg skal huske de heretter ja.... :o

har ikke det med bl anna leggkramper å gjøre da? Og få nok vitaminer osv?? Jeg har ikke tatt tablettene på lenge (glemmer de, jeg og :o )og det går nå nedover med vekta...
Uff, jeg glemmer de jeg oxo, men det rusler da nedover....;)
Har du vært å inne på Ketolyse.no (http://ketolyse.no/) og kikka??

Oi, der var jeg litt for kjapp......:lol::lol:
Ser du har vært der....:D :o

Oi, der var jeg litt for kjapp......:lol::lol:
Ser du har vært der....:D :o
:klem: Jadda, visakortet fikk kjørt seg der i sta;)

Det var det der... Jeg har bare opplevd mer stabilt humør etter lavkarbo, og ketose. Jeg er nemlig litt av ei sippejente, og det er jeg ikke i så stor grad lenger.
Det er innmari deilig å slippe å være så sutrete og selvrettferdig.
PMS er også noe som snart er ute av vokabularet, bank i bordet og halleluja!
Men kan jo hende at det bare er sånn for deg i starten da, Carisma. Håper jammen meg det går over!

Men kan jo hende at det bare er sånn for deg i starten da, Carisma. Håper jammen meg det går over!
Ja, eller at det bare var en veldig dårlig kombinasjon. For det er virkelig helt kaos på jobb, og jeg drukner i ting jeg ikke rekker å få unna. Og hvis jeg da er bittelittegranne edgy i tillegg hjelper det jo ikke akkurat på .... :D

Er jo en del hormongreier som skjer i kroppen og da, når man begynner på ketogene dietter særlig. Krysse fingra for at edgen jevner seg ut!

Er jo en del hormongreier som skjer i kroppen og da, når man begynner på ketogene dietter særlig. Krysse fingra for at edgen jevner seg ut!
Jeg satser beinhardt på at 9 dager i barcelona tar edgen av det meste! :D

Oooh! Heldiggrisen!

Tilbake til dette med svetting... synes den siste måneden at jeg derimot FRYSER mye mer jeg! Nå har det jo i perioder vært ganske uggent i været her, en dog... hvordan skal man tolke dette, da?
Det har kanskje ikke noe med dietten å gjøre i det hele tatt?

Tilbake til dette med svetting... synes den siste måneden at jeg derimot FRYSER mye mer jeg! Nå har det jo i perioder vært ganske uggent i været her, en dog... hvordan skal man tolke dette, da?
Det har kanskje ikke noe med dietten å gjøre i det hele tatt?
JAAH! Det har jeg og, men har ikke falt meg inn at det kan ha noe med dietten å gjøre, men der sier du noe asså...:confused:.;)
Jeg kikker stadig på graderstokken, og den viser som vanlig rundt 23 grader, og jeg FRYSER!!! :eek:

Aha, flere ja!

Og jeg har faktisk opplevd det før når jeg har vært på diett, at jeg blir uggen. Har aldri opplevd økt svette.

Aha, flere ja!

Og jeg har faktisk opplevd det før når jeg har vært på diett, at jeg blir uggen. Har aldri opplevd økt svette.
Samme her!!

Vi får se det på den lyse siden:
Når knallheten slår til i Juli (for det gjøre den sikkert), kommer vi til å ha det behagelig... ;)

Vi får se det på den lyse siden:
Når knallheten slår til i Juli (for det gjøre den sikkert), kommer vi til å ha det behagelig... ;)
Eller så slår dere om fra frysepinne-stadiet til svettestadiet akkurat når varmen slår inn... :D

Men før pleide jeg å fryse mer når jeg drakk mye vann. Kanskje det har noe med at dere har økt vanninntaket å gjøre?

Eller så slår dere om fra frysepinne-stadiet til svettestadiet akkurat når varmen slår inn... :D

Men før pleide jeg å fryse mer når jeg drakk mye vann. Kanskje det har noe med at dere har økt vanninntaket å gjøre?
Ja, der sier du noe!!!

Vi får se det på den lyse siden:
Når knallheten slår til i Juli (for det gjøre den sikkert), kommer vi til å ha det behagelig... ;)
:lol::lol::lol:

Jeg svetter mer enn før. Og jeg fryser masse innimellom. Om det har noe med kostholdet å gjøre, det aner jeg ikke.

Eller så slår dere om fra frysepinne-stadiet til svettestadiet akkurat når varmen slår inn... :D

Men før pleide jeg å fryse mer når jeg drakk mye vann. Kanskje det har noe med at dere har økt vanninntaket å gjøre?

:eek: :eek:
Vel, hvis Moinx og jeg forholder oss veldig rolig i juli, har vi da smeltet bort.

Økt vanninntak, jeg skulle ønske det var så vel. :(
Jeg sliter med å få i meg nok væske, jeg klarer maks 2 liter om dagen circa. Og det er ikke bare vann heller, må avveksle med litt lett-saft også.

Min løsning på væskeinntaket, var å lage grønn iste selv, med bittelitt kunstig søtning i. Det var en velkommen variasjon.
Jeg fryser om jeg sitter stille og svetten renner når jeg er litt aktiv. Trampolienen ble nesten svømmebasseng i sted.

:eek: :eek:
Vel, hvis Moinx og jeg forholder oss veldig rolig i juli, har vi da smeltet bort.

Økt vanninntak, jeg skulle ønske det var så vel. :(
Jeg sliter med å få i meg nok væske, jeg klarer maks 2 liter om dagen circa. Og det er ikke bare vann heller, må avveksle med litt lett-saft også.
Jeg er heller ingen vann-elsker, har alltid slitt med å "like" vann. Men har funnet "mitt triks"
Jeg fyller en 1,5 liters flaske med vann som jeg setter i kjølerommet. Hver gang jeg er der inne, (av en eller annen grunn er det ofte, får skylde på at barnematen står der....:fnis: )
drikker jeg et glass! (har alltid et oppfylt glass, flaska er lissom bare for å ha oversikt over mengden...)

1,5 liter forsvinner fort, og hvis jeg er flink og drikker vann til alle måltidene blir det fort 4 liter. (blir veeldig tørst når jeg spiser, uansett hva!)

Dette blei veldig rotete, men håper å bli forstått. Det funker iaf alle tiders for meg!!
http://content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/00020114.gif (http://www.sweetim.com/defaultie.asp?ref=10)

Må legge til at det kommer iaf 1,5 liter cola light i tillegg om dagen! Har funnet ut at jeg kan drikke den, men at jeg stopper opp når jeg drikker cola zero.....pussig nok!;) :confused:

Jeg sliter med å få i meg nok væske, jeg klarer maks 2 liter om dagen circa. Og det er ikke bare vann heller, må avveksle med litt lett-saft også.
Mitt beste få i deg vann tiips:
Drikk dobbelt så mye vann som alt annet du drikker. 1 glass saft - to glass vann, 1 kopp kaffe - 2 glass vann.
I tillegg er de nye flaskene fra imsdal helt geniale, som er 0.7l, du trenger bare drikke 3 sånne for å få i deg over to liter. Ha alltid en sånn i veska/nærheten. Bare stikke innom en do hvor som helst å fylle de opp.

Må legge til at det kommer iaf 1,5 liter cola light i tillegg om dagen! Har funnet ut at jeg kan drikke den, men at jeg stopper opp når jeg drikker cola zero.....pussig nok!;) :confused:

Cola Light er søtet med splenda og Cola Zero med aspartame, kanskje det er grunnen til at kroppen din reagerer forskjellig på de?

Cola Light er søtet med splenda og Cola Zero med aspartame, kanskje det er grunnen til at kroppen din reagerer forskjellig på de?
Sannsynligvis...

Er du sikker på det...?
Jeg hadde en Cola Light flaske her forrige uke hvor det stod at den var søtet med Aspartam på selve etiketten! Kanskje det var gammel flaske?

Uansett, takk for tips, alle - jeg får prøve å være mer oppmerksom på å drikke mer vann. Klarer liksom ikke å bælme vann, spesielt ikke veldig kaldt vann. Og jo kaldere jo bedre, står det jo i boken... stikk motsatt av det jeg har hørt tidligere. Men jeg får bare vondt i magen hvis jeg drikker kaldt vann for fort.

Er du sikker på det...?
Jeg hadde en Cola Light flaske her forrige uke hvor det stod at den var søtet med Aspartam på selve etiketten! Kanskje det var gammel flaske?

Uansett, takk for tips, alle - jeg får prøve å være mer oppmerksom på å drikke mer vann. Klarer liksom ikke å bælme vann, spesielt ikke veldig kaldt vann. Og jo kaldere jo bedre, står det jo i boken... stikk motsatt av det jeg har hørt tidligere. Men jeg får bare vondt i magen hvis jeg drikker kaldt vann for fort.
Da tror jeg det er en gammel flaske.;)
Cola light er søtet med Sucralose, og alle andre svarte light bruser er søtet med aspartam/acesulfam...;)

Hmmok... vel, jeg vet ikke om jeg reagerer på det ene eller det andre egentlig, men Cola Zero synes jeg ikke er noe stas uansett. Drikker vel egentlig ikke så veldig mye Cola Light heller, et par flasker i uka.

...og mens vi snakker, sitter jeg her og klamrer meg til min vannflaske og FRYSER!