Dagen er liksom ikke det samme uten :rolleyes: Men nå er det skjerpings. Tillater meg 2 i uka så kutter jeg etter denne uka. Hvor mange karbo er det i en kaffe latte? Tar den alltid med lettmelk. Og når det gjelder søtningsmiddel, bruker 2 suketter i da kaffe el te. Hvordan er det med søtningsmidler?

Næringsinnholdet i en Latte kan jeg ikke si deg, men jeg har hørt om de her på forumet som bruker fløte og vann isteden for melk. Verdt et forsøk kanskje? (Drikker bare svart kaffe selv).

Så sant du ikke stagenerer pga koffein og søtningsmidler, kan du vel drikke det da, tror jeg. Jeg har ikke merket noe selv om jeg drikker to kopper kaffe om dagen, pluss lettsaft.
Sukkerfri sjokolade derimot....! :eek:

Innholdet i en kaffe latte er jo kaffe og melk ... :D , og det er selvsagt litt karb'er i kaffen man må ta hensyn til.
Hvis du bare tenker på karb'ene så er det ikke store forskjellen på melk - det er 4,7 karb'er i lettmelka mens det er 4,6 i helmelk.
Mens fettinnholdet (som jo også er viktig på lavkarbo) i helmelk er 3,9 mot 1,5 i lettmelk.
Derfor bruker folk her heller helmelk (og aller helst fløte) for å få karbe-innholdet ned og fettprosenten opp.

Du må bare se hva som fungerer for deg når det gjelder søtningsstoffer og melkeprodukter - noen stopper opp og andre ikke. Tvi-tvi videre!

Jeg mener jeg regnet ut en gang at det var 11.4 karber i en kaffe latte av vanlig størrelse, med helmelk. Litt mer med lettmelk.

Hm, 11.4 :rolleyes: jaja, den skal bort fra hverdagen ! Takk for svar

Jeg mener jeg regnet ut en gang at det var 11.4 karber i en kaffe latte av vanlig størrelse, med helmelk. Litt mer med lettmelk.
Med fløte da?

I helmelk er det 4,6 kh. I fløte er det 2,9 kh. Så det blir litt forskjell. Og det er vel ikke melkesukker i fløten, tror jeg. (?)

Med fløte da?Aner ikke ... det er liksom ikke noe vanlig alternativ på kaffebarer, så det har jeg aldri prøvd. Men skal du fylle opp med bare fløte blir det nok alt for mye ... Det går ikke an å steame fløte på samme måten heller tror jeg, pga alt fettet.

Bruk heller vanlig kaffe med fløte, eller cappucino e. l. Da får du mindre melk :)

eller sånne nescafe poser, men disse er jo ikke like gode men de ligger på ca 6 khd per pose....

eller sånne nescafe poser, men disse er jo ikke like gode men de ligger på ca 6 khd per pose....
Er det ikke mer i de, eller mer og mer, når man skal holde seg under 15 på en dag, så er jo 6 egentlig ganske mye, eller?
Men enig med Nøtta, de er ikke gode, svigermor er avhengig av de da...

Er det ikke mer i de, eller mer og mer, når man skal holde seg under 15 på en dag, så er jo 6 egentlig ganske mye, eller?
Men enig med Nøtta, de er ikke gode, svigermor er avhengig av de da...

6 kh er for mye i verfall i begynnelsen av kuren. Da går nesten halvparten av dagsrasjonen med....:o

Jeg har gått over til kaffe med sukett og litt melk oppi og så drysser jeg kanel over, gjør nesten samme susen og mye mindre melk og karbo enn i en vanlig latte.

...ellers så har de con panna på noen kaffebarer, det er med fløte. Har også hørt om en skje smør i espressoen, men ha ikke smakt.

I helmelk er det 4,6 kh. I fløte er det 2,9 kh. Så det blir litt forskjell. Og det er vel ikke melkesukker i fløten, tror jeg. (?)


Det er melkesukker i fløte også...

Det er melkesukker i fløte også...

Oki.. vakke helt sikker der jeg... :)

Oki.. vakke helt sikker der jeg... :)

Jeg har laktoseintoleranse, og jeg reagerer på fløte i allefall...

Jeg har laktoseintoleranse, og jeg reagerer på fløte i allefall...

I Sverige får man tak i laktoseredusert fløte fortalte min svigerinne meg. Hennes mann har også laktoseintoleranse. Ho har vært i kontakt med Tine meierier for å høre om hvorfor ikke de kan tilby det... Vet ikke om ho har fått svar....:rolleyes:

Jeg har gått over til kaffe med sukett og litt melk oppi og så drysser jeg kanel over, gjør nesten samme susen og mye mindre melk og karbo enn i en vanlig latte.Gjør det samme, bare med 1 ss kremfløte. Ikke så mye karbo da nei!

jeg lagde soya latte i går , soyamelk inneholder jo 0,1 g khd per hundre gram (eller noe sånnt) det var nesten godt :p og nesten karbo fritt :)

jeg lagde soya latte i går , soyamelk inneholder jo 0,1 g khd per hundre gram (eller noe sånnt) det var nesten godt :p og nesten karbo fritt :)

Bruker du da soyamelk med smak eller plain? Men det er jo karbohydrater i kaffe også. Hvordan lagde du den?

Bruker du da soyamelk med smak eller plain? Men det er jo karbohydrater i kaffe også. Hvordan lagde du den?

plain, lagde det som min vanlige kaffe latte , har du espresso maskin lager du en shot espresso, jeg lagde med pulverkaffe (:rolleyes: ) lager 1/2 dl STERK kaffe og heller i 1 og 1/2 dl varm melk og drysser litt kanel og kakao på toppen.

men dette er det sikkert noen som er myye flinkere til en meg ;)

Synes du er flink jeg nøtta :suss:, det var jo du som la inn oppskrift på iskaffe også ... :)