vanndråpe
29-06-07, 18:34
Hei!
Jeg er ei jente på 25 år fra Oslo som endelig har fått ut finger'n og bestemt meg for å følge ketolysekuren. Jeg har holdt på vel snart 2 uker nå, og har både boka og tablettene og stix :)
Foreløpig synes jeg det går veldig greit. Jeg har igjen 12 kg for å nå min match-vekt som jeg hadde i mange år før jeg ble slurvete med kosten, og alt balla litt på seg.. :rodme: (samboerskap hvor det fulgte med mye småspising og snoping, latskap generelt, brusdrikking osv). I tillegg har jeg lavt stoffskifte, og bruker da Levaxin for dette. Merker ikke noe særlig til sykdommen nå mer som før, men var ganske syk da det ble oppdaget. (i 2002).
Starta med regelmessig trening i høst, og trener 5-6 dager i uken hvorav 4 av disse dagene er styrke. Resterende er lange gåturer på ca 70 minutter. Jeg er veldig aktiv og elsker å bevege meg! Men har ført litt feil kosthold i form av mye lettprodukter, ris osv. Trodde at " jo mindre fett, jo bedre!" var en gyllen regel.. :rolleyes:
Har selvfølgelig merka kjempefine resultater av treninga, og fått av meg en del, men som sagt så er det litt vanskelig å se på vekta når man trener mye styrke. Da er det heller fram med målebånd ;) Så om jeg når min matchvekt igjen er vel vanskelig å si. Men som sagt, satser på mindre cm!
Det som er litt frustrerende for meg er at jeg er mye sulten. Ikke ekstremt sulten, men jeg må ofte ha 2 "middager" på samme dag. Gjerne 1 måltid med laks på ettermiddagen og 1 måltid med kylling rundt 21-tiden (pluss enda frokost og lunch). Jeg regner med det er pga mye trening og høy aktivitet, men likevel føler jeg et stikk av dårlig samvittighet når jeg spiser sånn. Bør jeg kutte ned?
Ellers synes jeg kuren går veldig fint. Jeg har aldri følt meg så bra i magen som etter jeg vraka alt av ris, pasta og hveteprodukter for godt! Veldig positivt for meg! Merker litt bivirkninger av kuren som tretthet, hodepine, svetting og en "varmefølelse" inni kroppen som om noen har skrudd på en ovn der inne. Satser på det er normalt.. :)
Ble litt vel langt innlegg dette, men det var mest for å gi en liten oversikt over hvor jeg står i "gamet" og åssen det går :) Hovedspørsmålet mitt er vel egentlig om jeg spiser for mye mtp 2 middager..
Til slutt vil jeg bare si at jeg er utrolig imponert over dere her inne, blir kjempemotivert av å lese forskjellige innlegg og synes mange her har en viljestyrke og resultat uten like! Sleng gjerne litt over hit! ;)
Klem!
Jeg er ei jente på 25 år fra Oslo som endelig har fått ut finger'n og bestemt meg for å følge ketolysekuren. Jeg har holdt på vel snart 2 uker nå, og har både boka og tablettene og stix :)
Foreløpig synes jeg det går veldig greit. Jeg har igjen 12 kg for å nå min match-vekt som jeg hadde i mange år før jeg ble slurvete med kosten, og alt balla litt på seg.. :rodme: (samboerskap hvor det fulgte med mye småspising og snoping, latskap generelt, brusdrikking osv). I tillegg har jeg lavt stoffskifte, og bruker da Levaxin for dette. Merker ikke noe særlig til sykdommen nå mer som før, men var ganske syk da det ble oppdaget. (i 2002).
Starta med regelmessig trening i høst, og trener 5-6 dager i uken hvorav 4 av disse dagene er styrke. Resterende er lange gåturer på ca 70 minutter. Jeg er veldig aktiv og elsker å bevege meg! Men har ført litt feil kosthold i form av mye lettprodukter, ris osv. Trodde at " jo mindre fett, jo bedre!" var en gyllen regel.. :rolleyes:
Har selvfølgelig merka kjempefine resultater av treninga, og fått av meg en del, men som sagt så er det litt vanskelig å se på vekta når man trener mye styrke. Da er det heller fram med målebånd ;) Så om jeg når min matchvekt igjen er vel vanskelig å si. Men som sagt, satser på mindre cm!
Det som er litt frustrerende for meg er at jeg er mye sulten. Ikke ekstremt sulten, men jeg må ofte ha 2 "middager" på samme dag. Gjerne 1 måltid med laks på ettermiddagen og 1 måltid med kylling rundt 21-tiden (pluss enda frokost og lunch). Jeg regner med det er pga mye trening og høy aktivitet, men likevel føler jeg et stikk av dårlig samvittighet når jeg spiser sånn. Bør jeg kutte ned?
Ellers synes jeg kuren går veldig fint. Jeg har aldri følt meg så bra i magen som etter jeg vraka alt av ris, pasta og hveteprodukter for godt! Veldig positivt for meg! Merker litt bivirkninger av kuren som tretthet, hodepine, svetting og en "varmefølelse" inni kroppen som om noen har skrudd på en ovn der inne. Satser på det er normalt.. :)
Ble litt vel langt innlegg dette, men det var mest for å gi en liten oversikt over hvor jeg står i "gamet" og åssen det går :) Hovedspørsmålet mitt er vel egentlig om jeg spiser for mye mtp 2 middager..
Til slutt vil jeg bare si at jeg er utrolig imponert over dere her inne, blir kjempemotivert av å lese forskjellige innlegg og synes mange her har en viljestyrke og resultat uten like! Sleng gjerne litt over hit! ;)
Klem!