Hva er for lite mat på denne kuren??
Grunnen til at jeg spør er at jeg i dag har stressa rundt. Har ikke vært sulten heller da. Men, spiste egg og bacon til frokost og salat med eggerøre og fetaost til lunsj....skal lage middag nå snart da... da blir det kyllingfilet, salat, fetaost, vanlig ost, agurk og paprika..

Hei Nila, nå ligger kostholdsfilosofien min nærmere Skaldeman enn Ketolyse, men jeg prøver å spise når jeg er sulten. Noen ganger er jeg sulten 6 ganger om dagen, andre ganger spiser jeg 2 ganger om dagen. Jeg prøver å lytte til hva kroppen min sier istedenfor å spise til 'vedtatte' måltider, og så langt funker det helt utmerket. Jeg har tatt av meg nesten 15 cm rundt magen siden februar :)

La kroppen bestemme når og hvor mye du skal spise. Spis når du kjenner du er sulten, og spis deg passe mett.