Amygdala
01-07-04, 17:59
Stixene er lilla men ikke mørke de varierer i løpet av dagen.
Jeg har ikke gått ned i vekt , har vært på kur siden mandag.
Holder på å gi opp, pleier å ta fort av på andre kurer.
Dette har jeg spist
Mandag
frokost:
2 koteletter
Lunsj
1 kotelett med 2 egg(røre)
middag
2 biffburger på grillen 5 dl salat(ruccola,spinat,1/2 tomat,agurk, 40 g feta) 2 skjeer rømme.
Kvelds
1/3 omelett med 30 g ost og spekeskinke
tirsdag
1/2 kylling
lunsj
egg og bacon
middag
2 laksekoteletter med salat(4 dl samme som over )
kvelds
biffsnadder
onsdag
1egg og bacon 2 kokte egg
lunsj
1/2 kylling
middag
kyllingsalat(2kyllingfilet, ruccola,spinat feta, 4 oliven,litt tomat,selleri)
Kvelds
100g reker
1 soya pannekake(æsj)
i dag
1 egg og bacon(alltid uten sukker)
lunsj
40 g brie
spekeskinke
middag
300 g ren kjøttdeig
5 oliven,40 g feta, 3 fedd hvitløk,litt agurk
Hva gjør jeg galt
kan jeg spise majones(det er jo sukker i den?) hva med dijon sennep?
Jeg har ikke gått ned i vekt , har vært på kur siden mandag.
Holder på å gi opp, pleier å ta fort av på andre kurer.
Dette har jeg spist
Mandag
frokost:
2 koteletter
Lunsj
1 kotelett med 2 egg(røre)
middag
2 biffburger på grillen 5 dl salat(ruccola,spinat,1/2 tomat,agurk, 40 g feta) 2 skjeer rømme.
Kvelds
1/3 omelett med 30 g ost og spekeskinke
tirsdag
1/2 kylling
lunsj
egg og bacon
middag
2 laksekoteletter med salat(4 dl samme som over )
kvelds
biffsnadder
onsdag
1egg og bacon 2 kokte egg
lunsj
1/2 kylling
middag
kyllingsalat(2kyllingfilet, ruccola,spinat feta, 4 oliven,litt tomat,selleri)
Kvelds
100g reker
1 soya pannekake(æsj)
i dag
1 egg og bacon(alltid uten sukker)
lunsj
40 g brie
spekeskinke
middag
300 g ren kjøttdeig
5 oliven,40 g feta, 3 fedd hvitløk,litt agurk
Hva gjør jeg galt
kan jeg spise majones(det er jo sukker i den?) hva med dijon sennep?