:( Eksakt hva skjer om jeg faller for fristelsen til et glass melk??
Går jeg ut av ketosen eller bruker jeg bare karbohydrater?

Et glass lettmelk som tilsvarer 2 dl, inneholder ca 9 kh. Det er ikke noe krise om du faller for fristelsen engang i blant, men det er ikke særlig gunstig siden det er såpass mye av kvoten din.

Ok, takk for svar. Får spare meg opp karbs da så skal jeg nyte et glass når jeg ikke karer å stå imot lenger.

Begynner å være lei vann. vann,vann og vann....:( Vil ha noe som smaker til frokost.

Prøv en fløteskvett i et glass farris. Det er bedre enn melk.:D

Prøv en fløteskvett i et glass farris. Det er bedre enn melk.:D

Kult. Det må jeg prøve. Forøvrig pleier jeg å blande kremfløte med skummetmelk når jeg vil ha en skikkelig god melk. Blandingsforhold 1:10. Da blir det ca. som lettmelk. Men smaken er altså myyyyyye bedre. Og kun prima råvarer (hvilket man ikke kan si om den ordinære lettmelken som blir forringet av pasteurisering og homogenerisering).