Hei dere!

Ett par spm fra meg :) :

Jeg er nå vært på kuren i 5 dager, og 3 dager har jeg vært i ketose, dårlig ånde har jeg fått med meg at man får, men hva gjør dere for å bli kvitt den? Jeg føler at jeg er uutholdelig å være ved siden av, og ikke smaker det noe godt selv heller :P Man kan jo ikke ha sukkerfri tyggegummi, pga sorbitol, men har dere noen andre tips?

Ellers så har jeg hatt irriterende halsbrann hele tiden, ikke sånn vondt, men irriterende, kan det ha noe med at jeg er forkjøla og egentlig er veldig sår i halsen?

Finnes det noen halstabletter man kan ta uten carbs?

Noen andre som har hatt sånn halsbrann?

ellers har jeg smugkikka på vekta (fy fy) og har til nå gått ned 3 kg ser det ut til :P

agurk og melk hjelper mot halsbrann,men vi kan jo ikke ha melk.. en liten sup med fløte kanskje....eller bare litt agurk.
mot ånden finnes det noen typer munnvann(sett en på reklame) som en skyller og sytter ut. det må jo være lov.
lykke til

3 kg på 5 dager er jo en pangstart da! Selv om mesteparten er vann tyder det på at kroppen reagerer veldig bra på ketose. (tror jeg)
Når det gjelder tyggegummi har jeg bestilt: https://www.drlindbergs.no/page/index.php?structid=219&joinid=3993&parentid=218
Jeg pleier skjelden å ta 2-3 pr dag, men de er gode og friske. Tyggegummi har ikke hatt negativ effekt på min vektreduksjon i hvert fall.

Takk for tips, drakk en skvip fløte i går, og litt agurk, og det hjalp :) Så da er ihvertfall det vekke, for nå.. :) Føler at jeg ikke har så dårlig ånde heller som jeg har hatt i dag, men kanskje det er noe med hva jeg har spist?

Jeg kan jo se om den tyggegummien passer for meg, takk for bra tips igjen :p

Jeg kan ikke si at jeg har hørt om noen som har fått halsbrann av denne dietten, nei. Så sjansene for at det kommer av noe annet er store.
Hvis agurk hjelper mot halsbrann, er det jo bare å kjøre på, men ellers finnes det tyggetabletter på apoteket som hjelper mot det også.

Ellers så oppdaget jeg at de sukkerfrie Ricola-tablettene visstnok er søtet med søtningsmidler man kan bruke på ketolyse. Så hvis du fremdeles er sår i halsen, kan det være en idé å prøve dem - men bare dobbeltsjekk at de ikke inneholder sorbitol eller xylitol! Er nesten 99% sikker på at det ikke sto på pakken, men det kan jo være at jeg blingsa.

Jeg opplever det motsatte! Jeg er nærmest kvitt min halsbrann! Merker det litt noen ganger, men da er det fordi jeg ikke har spist på maaange timer.

Det hadde jeg og, men det gikk bedre etterhvert. Jeg fikk noen svar da jeg spurte her på forumet. Les denne (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27911) tråden.

På apoteket får du kjøpt en serie drops som heter Fribol. De er helt "lovlige" og finnes i flere varianter, blant annet halstabletter!:)