jeg lager frokostpannekaker på morgenen av oppskriften som er under her( skal bytte ut havregryn med bakemiks som er bestilt, men har ikke fått ketolyse tingene ennå, så jeg improviserer)
Det jeg lurer på er: Det blir jo 3 store pannekaker. Er det 1 måltid. Sånn egentlig, eller kan jeg fodele de utover dagen. Syntes det var så mye mat jeg.

Så denne oppskrifta inne på forumet, men som sagt hadde jeg ikke bakemiks.

2 ss rapsolje
2 egg
1 ts bakepulver
litt kanel
2 ss kruskakli
2 ss havregryn
2-3 store ss cottage cheese




mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm........ nydelig, men guri så mye mat:confused:

Du MÅ ingenting. Men du kan hvis du vil !

Du MÅ ingenting. Men du kan hvis du vil !


hehe... var sikker på at jeg hadde missforstått opskrifta, at det var for flere måltider eller noe.


men så flott da. Spiser 2 og sparer 1 jeg da;)






også du: tusen takk for raske svar bestandig.

Hei

Det går fint an å lage de pannekakene med bare 3 egg, 3 ss CC, kanel eller kardemomme og fett (jeg bruker cocosa).. Har rørte blåbær med stevia og creme fraiche på, men jeg går ikke på ketolyse da. Mengden er egentlig litt i overkant for en person.. Hvis du er mett etter to pannekaker, så spiser du ikke den siste..