Blir dere ikke fryktelig sulten på kvelden hvis siste måltidet er rundt 18 eller 19 ????

Jeg spiser ca 3 måltider om dagen også litt småspising innimellom, jeg da.. Frokost, lunch og middag.
Innimellom, spesielt når jeg skal jobbe natt, så tar jeg meg en middag til sånn i 23 tiden:P

Jeg går på ketolysekuren og spiser ca 4 måltider pr dag. Men også flere, viss jeg er sulten. Spiser når jeg er sulten, og stopper når jeg er mett (ikke overmett) :)

3 el 4 måltider, alt ettersom. Spiser sjelden frokost jeg da...men det står i ketolyseboka at man kan velge om man vil spise frokost eller ikke, noen som kan utdype dette? Torkil forklarer det med at når man er i ketose forbrenner man fett døgnet rundt, og da er ikke kroppen like avhengig av frokosten (og karbene man pleide å bruke som brensel) tidlig på dagen?? Spiser lunsj mellom 10 og 14 - varierer veldig. Middag mellom 15 og 19 og kvelds mellom 18 og 21 som oftest.

Når man er i ketose forbrennes fett døgnet rundt. Og som Torkil sier, man kan hoppe over frokosten. Man kjenner jo når man blir sulten, og spiser da :)

Hm. Så fint da, da var jeg ikke helt bak mål :p

Jeg spiser som regel 3 måltider pr dag, men noen ganger 4 hvis jeg er mer sulten.

Jeg spiser også som regel tre måltider. Fire om jeg er mer sulten. Småspiser ikke, og har ikke mellommåltider.
Selv om jeg ikke følger ketolyse, så har jeg såpass lite "raske karbohydrater" at det ikke er noe problem å spise sjelden, lenger, på grunn av mye mer stabilt blodsukker.

Jeg spiser fire måltider om dagen. Middag ca fire og kvelds ca 8-9 om kvelden. prøver å ikke spise mellom måltidene, men det kan bli litt nøtter eller baconcrisp innimellom, eller en liten fromasj til kaffen om ettermiddagen.

prøver hver 3-3,5 time jeg..blir 5...og ikke etter 20.00.

Jeg spiser når jeg er sulten jeg...rett og slett!
Og er jeg sulten kl 22 om kvelden, så spiser jeg...til jeg er mett..

Spiser 3 måltider pr dag, men gjerne mellom måltider (små - en babybel ost, et par tomater, 1/2 avocado.... noen nøtter). Spiser aldri de to-tre siste timene før jeg legger meg. Går aldri mer enn 6 våkne timer uten mat.

Jeg spiser når jeg er sulten jeg...rett og slett!
Og er jeg sulten kl 22 om kvelden, så spiser jeg...til jeg er mett..

SAmme her!

Blir dere ikke fryktelig sulten på kvelden hvis siste måltidet er rundt 18 eller 19 ????

Klokka er bare tall. Ikke følg den når du skal spise, følg sulten.