... Har laget klar røre til å steke i mogen tidlig. (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=12852&highlight=frokostpannekaker) Måtte lage den varianten med havregryn, for jeg har ikke fått bakemix i posten enda... Men så ser jeg noen skriver at disse pannekakene ikke skal spises i ketolyse kuren? stemmer det? Hvor mange karbohydrater er det i en sånn røre???

Du kan lage en annen variant: 2 egg, 50 gram philedelphia, 15 gram soyaprotein, sukkererstating, vaniljedråper og kanel.

Piskes og stekes som en pannekake på lav varme.

Denne fungerer fint på Ketolyse.

OK. Takk!!! Har du måla også eller? Er ikke særli bevandret i matlaging så må ha nøyaktige mål hvis jeg skal prøve... :o Men hva med den røra jeg allerede har laget da? (se over) Må jeg helle den ut igjen? Eller går det bra om jeg deler den i to måltider fks..?? Noen som vet hvor mange karber det er i den røra???

Sorry! Så du hadde oppgitt måla nå! :D Takk, takk!

3 - 4 karber før sukkererstatning og litt avhengig av hvilken type soyaprotein du bruker.