jeg bruker å skjære opp litt sitron å ha det i vannet jeg drikker....har det noe å si for ketosen min?? må jeg regne karbo for den smaken sitronen gir vannet mitt tro??? lurer veldig for jeg syns det er så kjedelig med bare vannsmaken...dette får meg til å drikke masse vann...

takk for alle svar...¨å stå på alle sammen..:) :)

Du skal nok drikke temmerlig mye sitronvann før det får deg ut av ketose. 100g sitron inneholder 7,5 karbohydrater, så om du f.eks bruker 20g sitron pr liter vann blir det 1,5 karbo pr liter hvis du også spiser sitronskivene. Men det gjør du jo ikke, så mengden karohydrat du eventuelt får fra dette vannet vil være helt marginalt.

okei...thanks...da fortsetter jeg med sitronvannet mitt jeg...er så mye lettere å få i seg nok vann på den måten....:):)