Er det o.k. å spise Atkins-morning shine frokostbarer som mellom måltid ?
Eller ?

Jada, som krisemat/mellommåltid er det OK, - men ikke som fast innsslag i dietten og hver dag. Toppen et pr ganger i uka ville jeg si.

Hei,
Det blir uansett snakk om prioritering og regneskap (telle karbohydrater). Husk maks 20 gram på induksjonsfasen.:)

Lykke til med Atkins!!:)

Hei,
Det blir uansett snakk om prioritering og regneskap (telle karbohydrater). Husk maks 20 gram på induksjonsfasen.:)

Lykke til med Atkins!!:)


Ikke bare om regnskap og prioritering nei. Barene blir faktisk ikke anbefalt som måltidserstattere. Selv Atkins Nutritionals i USA måtte gå ut i media og advare mot overdreven bruk. det viste seg nemlig at folk la på seg da de trodde de kunne bytte ut alle måltider med barer og shaker.

Det har med kunstig søtstoff å gjøre. Veldig mange opplever at vekttapet stanser opp/går sakte eller at de legger på seg når de spiser barer etc - eller for den saks skyld drikker/spiser andre ting med kunstig søtstoff.

Men tåler en det og går ned i vekt - skader det som sagt ikke som krisemat eller en gang imellom ! Men MAT er det alså ikke.

Litt av vitsen med Atkins er at en skal legge om kostholdet/livsstilen til MAT en kan leve med i ettertid også.......