skjønner ikke hva som skjer....får ikke utslag på stix lenger....har i den siste uka hatt veldig dårlig matlyst og ikke spist noe særlig.blir litt forvirra...kan det å spise for lite ta meg ut av ketosen?

jeg er nybegynner ,men har vel forstått det at men må få i seg en viss mengde fett og protein hver dag for å holde fettforbrenningen(ketose) oppe...hvis du ikke spiser går jo kroppen inn i "spare" modus?

Fettforbrenningen kan gå ned men man går ikke ut av ketose av og ete for lite..