Jeg lurte litt på dette med daglig fettinntak.
Jeg har jo forstått det slik at man skal ha mest mulig fett.
Fett skal fett fordrive osv.
Men så fant jeg denne tråden:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=14394&highlight=max+fett+dag

Så nå lurer jeg på om jeg spiser for mye fett, og om fordelingen mellom karbo proteiner og fett er gal.

Kan noen hjelpe? Flest mulig.

Gjennomsnittet i ukesprogrammet mitt sier at jeg gjennomsnittlig spiser dette hver dag:
Karbo: 15,9 g Protein: 100 g Fett: 208 g

Et det bra?

Så lenge du holder deg på anbefalt karbenivå, så må man jo nesten spise seg fra sans og samling for å få i seg for mye fett :) Nettopp fordi det er så mettende :)

Kanskje jeg er storspist da?
Jeg spiser så mye som jeg har skrevet opp hver dag.
Noen ganger mere siden tallene mine er gjennomsnittet. :-)

Inntaket ditt er helt greitt - ikke stress med det ! :D

Ok. Takk takk. Fordelingen mellom protein, karbo og fett er altså bra da?