Hvor ofte spiser dere et snack-måltid?
Jeg kjenner et behov for litt å spise i mellom lunsj og middag, og
litt på kvelden. Er det mye med 2 slike små måltider? Jeg følger boka,
så det blir litt ost og bacon eller laks og eggerøre.

Jeg kjenner meg kanskje litt sulten i de tidene fordi jeg er vant til å
spise oftere og mer enn det jeg gjør nå? Men jeg merker godt i dag at
jeg er ikke halvparten så sulten som før kuren!:D

Spiser i utgangspunktet 3 mål om dagen, men reglen her er: Er du sulten, så spis. Lytt heller til hva kroppen din mener enn hva andre gjør her, ville jeg si.

Spis når du er sulten. Men husk å regne alle karber i løpet av dagen :)

Jeg var/er fæl til å gomle ost eller tar meg egg og bacon viss jeg er sulten utenom måltider :)

HVis jeg er småsulten eller fysen så spiser jeg noen cherrytomater. Da får jeg også opp karbeinntaket, for jeg tror det er litt lavt.

Veldig sjeldent jeg spiser noe innimellom måltiden. Da må det være en ostebit kanskje. Nå når jeg har drukket mye mer vann så blir jeg ikke sulten:D

Jeg har en pose pistasjnøtter i skuffen på jobben. Spiser litt innimellom..
Men må gjemme de i skuffen, ellers kommer andre og gomser opp alt sammen..