Hva gjør dere når dere sliter med kvalme i forbindelse med f.eks. omgangssyken.

Jeg hadde en tørn i natt og er fortsatt kvalm. Da frister det ikke akkurat med fett og protein, eneste jeg i grunnen har lyst på er loffrundstykke. :o

Hva gjør dere i sånne situasjoner?
Er bare to uker siden jeg hadde en kjempesprekk (uten vektoppgang da) i forbindelse med ferie.

Tror jeg faktisk hadde gått litt utenom ketolyse og spist noe som nøytraliserer magen litt, som en god yoghurt eller noe.
Det viktigste er at du blir frisk igjen, så kan du heller konsentrere deg 100 % om ketolyse etterpå.
God bedring :klem:

Jeg har heldigvis ikke hatt omgangssyke, så når jeg blir kvalm - det hender innimellom, særlig på formiddagene, så drikker jeg vann til det går over.

God bedring :klem:

Jeg spiser fiberrik når magen ikke vil ha fett eller kjøtt gunnet kvalme. Det metter meget godt og er ikke bortkastet føde :p