har gått i flere dager og tenk masse på om eg allerede
nå skal gå gradvis over fra ketolyse til lavkarbo/fedon..
var på vekta i dag og har gått ned (bare) 3kg på 9uker,
greit eg har gått ned endel i cm, men trenger å få ned
vekta også pga vonde ledd og sånn...
kan det være at eg får bedre resultat på lavkarbo enn ketolys??

tips, forslag, ideer og innspill generelt tas imot med takk ;) :D:D:D

kan det være at eg får bedre resultat på lavkarbo enn ketolys??


Nå er Ketolyse lavkarbo det også, men om du mener hva som vil være best for deg av Ketolyse eller Fedon, så er det noe du må teste ut sjøl. Det ser jo ut som om du har nista mye mer enn 3 kilo. Og siden du har tatt av så mange cm at det syns såpass god, ville jeg faktisk ha fortsatt med Ketolyse så lenge det funker så bra som det gjør. Iallefall noen kilo til.

Om du ønsker å øke litt på karbene for å få litt mer variasjon på maten skjønner jeg godt det. Og da kan du jo teste det ut. Men veldig sakte. Ca 5 gram karber pr uke er takten du bør øke med !

Sier meg enig med Nille her. :)