hvordan er det med trening når man er i ketose? Pleier egentlig å trene fast 2- 3 ganger i uka, men etter at jeg begynte på kuren så har det ikke blitt mere enn 1 gang..

Fortsett å trene fast som du har gjort tidligere.. om enn kanskje ikke så høy intensitet, du merker fort på kroppen hvor mye den "tåler"... jeg ville ihvertfall aldri ha sluttet med den godt vanen det er å trene...

ellers skal du jo på ketolyse bevege deg ved feks en gåtur til dagen på 30min.. for å få max ut av fettforbrenningen.... Trening med lav intensitet anbefales tror jeg

Tusen takk for raskt svar! :) Det var kjempe flott! Da blir det trening denne uka! :)

Jeg trener 1-2 ganger i uka, og intensiteten begrenser seg selv egentlig.. man klarer ikke gi fullt jern :) I alle fall gjør ikke jeg det :)

Det er bare å trene så mye kroppen orker. Men lytt til den :)