Er helt ny på dette.. kommer med 99% sansynlighet til å starte med denne kuren når jeg blir frisk og rask igjen..
men i påvente av dette sitter jeg å prøver å lage en oversikt over hva jeg kan spise og ikke spise.. er ekstremt kresen så det kan bli litt ensformig i perioder..
så mitt spm er.. kan jeg lage mine egne karbonader av kjøttdeig med krydder og egg i, når jeg dropper potetmel?
Tenkte att dette med egg til og eventuelt ost på toppen kan være greit å spise til frokost og lunsj..

Ja, du kan lage karbonader :ja: Kan være fordel å ha litt stivelse i de, gjerne soyaprotein, bakemix eller johannesbrødkjernemel ( helt uten karber)

Har ei god oppskrift her forresten: ( med ost)

Gerds ostekarbis

500g kjøttdeig
1dl kremfløte
25g ketolyse bakemix (eller 1-2ts JBK)
1 god ts salt
pepper, revet muskat, god slump tørka basilikum
1 egg
100g ost i småbiter

Blandes godt til en seig masse. Ha i ostebitene til slutt.
Stekes på begge sider i godt med smør på god varme.
Serveres med blomkål/brokkoli surra i smør og en god salat.

Jeg bruker knuste linfrø i kjøttdeigen (0 karber). + krydder og fløte

HP har også noen alldeles nydelige karbisser. Skal lete frem oppskriften til deg. Nam...:D

Her (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=8554) er de:D

Tusen takk for svarene :) Da blir det litt flere ting å variere i :)