I følge kokeboka til Fedon Lindberg har mango en GB på 7 pr 100g vare. Hvis det også er aktuelt for deg å vite GI-verdien for mango, så er den 51.
Hmm. Tusen takk for svar. Men jeg var vist litt ambisiøs. Det forteller meg jo ingen ting...
Tror jeg må spørre om det går bra å spise en mango???
Men noen nøtter til???
Vil tro en hel en er litt mye, men kanskje du blir fornøyd med 1/2, de er jo ganske store. I går hadde jeg noen få terninger til tacoen min. Det er jo bare såååå godt.:D
Hmm. Jeg får prøve å styre meg til en.
I boka står det at man ikke trenger å utelate det helt selv om den har høye tall da. Regner meg det går bra å spise litt da. :-)