Her tenkte jeg vi kunne samle små tips som tilhærer lindberg, og som er lette å glemme eller kanskje ikke alle har fått med seg.

Hjelp meg å legge inn da damer, og rett meg dersom jeg har missforstått noe. :D


*Spis ikke frukt alene. Spis noen nøtter el.l ved siden av

*Gullerot er bedre å spise rå enn kokt.

*Pasta er bedre dersom den kokes al dente (det vil si ikke heeeelt mykkokt???)

*Sprut litt sitron på kylling/kjøtt/fisk eller i salater så får du lavere GI på måltidet. Spis gjerne en liten salat med en sitronsprut før hovedretten



Det var det jeg kom på nå. Hjelp meg å legge inn små eller store tips damer.

Kjempefin tråd dette her! Her kan det komme mange gode tips for oss fedontilhengere! :D

Ja jeg kom på en ting til

*Grønnsaker, pasta og slik. Des mer kokt, des høyere GI.
*Tilsvarende med frukt. Des modnere frukt, des høyere GI.

Ja jeg kom på en ting til
*Tilsvarende med frukt. Des modnere frukt, des høyere GI.

Dette visste jeg ikke! :)