Jeg lurte på om malitol inngår i den sukkergruppen vi på ketolyse ikke kan spise? Er den ikke samme gruppe som sorbitol? Har nemlig spist frokost barer fra Atkins, de er kjempe gode og kun 2 carbs per bar.

Maltitol kan du spise, men vær oppmerksom på at den kan gjøre magen din gal. Jeg tåler omtrent *ingenting* av maltitol før magen blir romlete og fullstendig bananas.

Her og!!!LUFT er stikkordet....

Er du riktig heldig så kan den virke "lettere lakserende", som det står på enkelte produkter søta med maltitol.:p

Men så vidt jeg vet så er i alle fall maltitol forholdsvis naturlig. Laga av et slags korn av noe slag.

magen har sin egen fest når jeg spiser frokostbarer fra atkins :rolleyes:

Maltitol kan du spise, men vær oppmerksom på at den kan gjøre magen din gal. Jeg tåler omtrent *ingenting* av maltitol før magen blir romlete og fullstendig bananas.

Støtter dette. Jeg blir kjempekvalm av maltitol og styrer så langt unna som mulig. Det er overhodet ikke verdt det.

Hm, her var det mye advarsler på en gang. Jeg digger Atkinsbarene jeg, og blir ikke rar i magen. Så der :) Og lettere lakserende kan jo være en fordel i visse faser av lavkarbolivet.

Jeg digger de barene! De redder meg ofte!! Men jeg blir sånn passe dårlig i magen av de så det stopper seg selv.....

Magen min er ikke glad i maltitol... Det blir virkelig uvær nedi der, mannen hører romlinga når vi sitter ved siden av hverandre i sofaen... Til tider er GASS stikkordet, ja:o

Men har ikke prøvd barene da...

Takk for tilbakemelding. Er det noen som vet om noen søtningsstoffer som vi ikke kan spise, i likhet med sorbitol? I og med at det står at det er en hel gruppe i boka, er jeg redd jeg kan komme borti noen av de andre uten å vite om det.

Atkins advarer mot aspartam, og anbefaler splenda. Det er det eneste jeg kan fortelle deg uten å gå og slå opp i boken :)

jeg tåler disse barene, dette er veldig individuelt ;)

Man har forskjellig toleransenivå for maltitol, og man kan også venne seg til litt mer etterhvert.
Har ikke inntrykk av at det er så mye maltitol i Atkinsbarene som i f.eks. prompegodteriet Ifa. :D

Har jeg ikke fått gått på do på en stund... er det bare og ta en atkins bar... 2-3 timer så er det rett på do. rommler fælt i magan og lufft blir det nokk av... men av og til er det verdt det:D:D:D
Lykke til

Jeg tåler også de barene, men smågodt med maltiol kan jeg bare glemme. 5 små seige fisker - og resten av kvelden er ødelagt.