Bruker:
2 tbl. multimineral som er uten jern, magnesium og kalsium, men med sink, selen og krom.

Et tilskudd med kalsium og magnesium i 1:1 forhold.

B-kompleks

Folinsyre

M øllers trantabelletter med A og D vitamin.

Begynte med muliti og B-kompleks for et halvt år siden, og synes jeg merker bedring. Jeg svetter blant annet nesten ikke. Det gjorde jeg mye før.

Har akkurat begynt med kalsium/magnesium og folinsyre.

Håper dette skal holde meg frisk og fin. Og at det skal hjelpe til i vektnedgangen:) :rolleyes:

Jeg har vimset mye frem og tilbake i kosttilskuddverden, lettpåvirkelig som jeg er...:rolleyes:


Men det jeg bruker nå, er vel basic av det jeg føler jeg må ha for å fungere:

* 1200 mg C-vit. )
* Vegetamin (B-vitaminer)
* 150 IE D-vit.
* Kelpasan (jod)
* 500 mg kalsium
* 500 mg magnesium
* Multivitamin
* 25 mg sink
* Jerntbl.
* Udo`s choise


Anbefaler alikevel kosttilskuddene som dr. Torkil Andersen anbefaler,
da de er spesielt sammensatt til ketogent kosthold.

Disse får du kjøpt her: http://www.ketolyse.no/index.php?side=produkter (http://www.ketolyse.no/index.php?side=produkter)

Tahitian Noni juice.

Multivitamin fra Spektro, fordi den er uten gjær
+ probiotika Acidophilus fra BioCare

Ja, jeg har fått ei liste fra sykehuset over ting jeg må ta. Har byttet ut syntetiske dagligvarevitaminer med organiske der jeg kan da. Dette MÅ jeg ta resten av livet pga. vektoperasjonen:

2 stk. Spektro multivitamin
2 stk. omega 3 (bruker Triomega men foretrekker Pikasol)
4 stk. Solaray Calsium Citrate
1 stk. sterkt B-komplex fra Sverige (fås ikke i Norge i disse dosene)