Har "tyvstartet" litt på ketolysekuren i dag. Bestemte meg for at det er like greit å hoppe i det som å krype i det :lol:

Frokosten i dag besto av følgende:

Omelett av ca 2 egg.
2 skiver bacon
2 skiver speket skinkerull
endel skinkeost (smøreost) smurt utover omeletten (1/2 stekepanne)
masse agurk og 1 tomat

Jeg er i alle fall stappmett!! :_ohmy:

Ser dette ut som en ok frokost eller?

Blir veldig takknemlig for tilbakemeldinger :lol::lol:

Hei Gunhild

Jeg synes dette ser helt ok ut. Bare vær obs på ikke å spise for mange tomater pga karberinnholdet. Hvis du ser på matvaretabellen på forsiden av forummet her, vil du finne mange ting der er mindre karber i.

Lykke til videre!

For ettertida kan du jo tenke på at du skal spise deg mett, ikke stapp mett.

For ettertida kan du jo tenke på at du skal spise deg mett, ikke stapp mett.


hehe...ja... det var jo liksom ikke meningen å bli så mett.... :p

Trodde liksom at det ikke var så mye mat så lenge det ikke var brød til..... Har faktisk holdt meg mett og fin helt til nå... Litt sen lunsj som besto av ost og skinke..... :spisesnakNå holder jeg nok frem til middag.

Takker for tipset med tomater.... faktisk ikke sjekket innholdet i de.... :(

Ha en fortsatt fin dag :lol:

Trodde liksom at det ikke var så mye mat så lenge det ikke var brød til:lol:

Dette er et snedig fenomen, dette har vi eksperimentert med i familien nemlig. Den som spiser brød til må ha mere mat for å bli mett, den som ikke spiser noe brød til måltidet blir fort mett på mye mindre mat :lol:.
Tøft! Digger dette!

Dette er et snedig fenomen, dette har vi eksperimentert med i familien nemlig. Den som spiser brød til må ha mere mat for å bli mett, den som ikke spiser noe brød til måltidet blir fort mett på mye mindre mat :lol:.
Tøft! Digger dette!

Fett og proteiner metter mye mer enn brød. Tenk på hvor mange brødskiver eller pannekaker man klarer å spise. Prøv og spis smør og se hvor mange skjeer man kan spise. Det blir forskjell på volum det!

Ps. Og ja, vær forsiktig med tomatene hvis du kan. De er pr def et bær! De som ikke tåler bær, tåler ikke tomat heller, (sånn som meg, f.eks.)
:) Hvis jeg spiser tomat stopper vekta dønn! Men dette er selvfølgelig veldig individuelt. Prøv deg frem sjøl.

Prøv og spis smør og se hvor mange skjeer man kan spise. Det blir forskjell på volum det!

:lol:

Fett og proteiner metter mye mer enn brød. Tenk på hvor mange brødskiver eller pannekaker man klarer å spise. Prøv og spis smør og se hvor mange skjeer man kan spise. Det blir forskjell på volum det!

Jess, dette er svaret til de som teller kalorier og tror forbrenning er konstant i kroppen uansett kosthold....og grunnen til at lavkarbo virker...