Begynte på Ketolyse på Fredag.. Når kan jeg teste om jeg er i ketolyse? Skal vel gå en stund fra man begynner til man kan teste seg..?:confused:

Når du begynner å tisse knallgult er det som regel pga ketose... 48 timer og de fleste er inne!

Drøy den et par dager iallefall.
For de fleste tar det minst såpass lang tid før man er i ketose.

For meg tok det ett døgn. Men da hadde jeg trappet kraftig ned på karboen 1 uke på forhånd da. Kuttet ut alt sukker. Men hadde fortsatt spist ris, brød etc... :)