Det står at vi kan drikke lettbrus.. men kan vi drikke ALL SLAGS typer lettbrus?

I Fanta free f.eks. er det jo appelsin, og det kan vi jo ikke ha i oss.

Noen som vet hvilke lettbruser vi kan drikke?
Kun Pepsi max og Cola Light?

Sukkerfri Brus: Pepsi max, pepsi max cool lemon , cola light, mineralvann, sprite zero, seven up light er aktuelle i forbindelse med ketolysekuren. Solo light og Solo plus kan brukes i begrenset mengde. De inneholder noe karbohydrat på grunn av at det er brukt noe appelsinjuice i fremstillingsprosessen. Det er flere spennende sukkerfrie brustyper på vei .
Dette fant jeg her: http://www.ketolyse.no/index.php?group=1443&subgroup=2308

Tusen takk! :stortsmil

Da dropper jeg resten av Fanta Free-en min da.. :geip:

Hei
Jeg drikker fanta free uten problemer, jo det er litt mer karber i den, men ikke problematisk mange. Jeg har gått ned 5 kg i løpet av de siste 2 uker ved å følge ketolysekuren BY THE BOOK. ;-)
( hadde et forsøk på hvor mye man gikk opp ved å spise julemat og godteri og alt annet ufornuftig fra 15/11 til 31/12. :o Det var i forbindelse med noe til neste bok.)

Vennlig Hilsen
Torkil :)

( hadde et forsøk på hvor mye man gikk opp ved å spise julemat og godteri og alt annet ufornuftig fra 15/11 til 31/12. :o Det var i forbindelse med noe til neste bok.)

Håh... :spent: :spent: :spent:

Hei
Jeg drikker fanta free uten problemer, jo det er litt mer karber i den, men ikke problematisk mange. Jeg har gått ned 5 kg i løpet av de siste 2 uker ved å følge ketolysekuren BY THE BOOK. ;-)
( hadde et forsøk på hvor mye man gikk opp ved å spise julemat og godteri og alt annet ufornuftig fra 15/11 til 31/12. :o Det var i forbindelse med noe til neste bok.)

Vennlig Hilsen
Torkil :)

Håh... :spent: :spent: :spent:

Det sier jeg også!! :spent: :spent:

Det sier jeg også!! :spent: :spent:

Min neste bok er om vektstabilisering, hva man skal gjøre og IKKE gjøre. Må vite hvor mye man KAN gå opp på 6 uker i en fristende juletid.
(Heldigvis Easy come Easy go.)
Vennlig Hilsen
Torkil

Min neste bok er om vektstabilisering, hva man skal gjøre og IKKE gjøre. Må vite hvor mye man KAN gå opp på 6 uker i en fristende juletid.
(Heldigvis Easy come Easy go.)
Vennlig Hilsen
Torkil

Dette er virkelig spennende, Torkil!
Gleder meg allerede. Om jeg er heldig så har jeg kanskje kommet så langt at jeg kan stabilisere når boka kommer ut. :D

:hyper: Det resultatet gleder jeg meg til:)

så det betyr at man kan drikke pepsi max?:p

Ja, man KAN, men anbefales ikke den første tiden fordi søtstoffer gir deg sukkersug..

Jeg drikker pepsi max selvom jeg bare har gått på kuren 1 uke, klarer ikke holde meg unna ALT søtt.. :geip:

Jeg drikker ikke pepsi max, men cola light. Dette fordi kroppen takler ikke søtstoffet i pepsi maxen og vektnedgangen stopper opp. :)

Jeg drikker en del Cola Zerro og skal begynne på ketolyse i morgen.:)

Burde jeg droppe brusen med en gang, eller kan jeg vente å se hvordan det går først?:confused:

Hei
Jeg drikker fanta free uten problemer, jo det er litt mer karber i den, men ikke problematisk mange. Jeg har gått ned 5 kg i løpet av de siste 2 uker ved å følge ketolysekuren BY THE BOOK. ;-)
( hadde et forsøk på hvor mye man gikk opp ved å spise julemat og godteri og alt annet ufornuftig fra 15/11 til 31/12. :o Det var i forbindelse med noe til neste bok.)

Vennlig Hilsen
Torkil :)


Kan skrive under på det forsøket ditt. Jeg gikk opp en plass mellom fem og syv kilo på 6 uker. Jeg hadde riktignok ikke en tanke bak det, mest fordi det var godt.

Ikke spiste jeg spesielt mye godterier heller. Det var fortsatt et lavkarbokosthold sammenliknet med de offisielle kostholdsanbefalingene.

Det var vanlig brød/loff til frokost etc. En god del vanlig øl/brennevin Lite desserter, lite rent sukker. ingen likører. Vanlig mat pluss julemat.

I tilleg ble jeg mye trøttere, oppblåst mage, mange do-besøk. Og generelt dårligere form.

Har akkurat begynt å gå ned igjen nå, og håper det retter seg snarest mulig.
Det er direkte ubehagelig.

Lykke til med bokprosjekt!

Tilbake til HI så drikker jeg kun Cola Light, av to grunner, fordi Zero og Pepsi Max gir meg vektstagnasjon, og fordi CL er søtet med Sucralose og det har jeg lest at er tryggere enn aspartam. Bruker også Gøy i stede for Fun saft av samme grunn. Men jeg drikker jo aller mest vann da, dette er bare av og til.