Hei Alle Sammen

For et halvt år siden, gikk jeg på denne kuren og gikk ned over 10 kg uten trening ved siden av. Ble alt for mye kos i jul og romjula. Så nå er jeg i gang igjen. Trener ganske mye styrk nå, så jeg er desverre over 15 gram karbohydrater noen dager. Prøve å holde meg mellom 15-30 gram karbohydrater per dag. Men det jeg lurer på er om jeg på denne kuren kan spise brødene som folk kommer med oppskrifter her på forumet. Tenker da på iset brødet, nabo brødet osv ?

Håper folk kan hjelpe

Hei Alle Sammen

For et halvt år siden, gikk jeg på denne kuren og gikk ned over 10 kg uten trening ved siden av. Ble alt for mye kos i jul og romjula. Så nå er jeg i gang igjen. Trener ganske mye styrk nå, så jeg er desverre over 15 gram karbohydrater noen dager. Prøve å holde meg mellom 15-30 gram karbohydrater per dag. Men det jeg lurer på er om jeg på denne kuren kan spise brødene som folk kommer med oppskrifter her på forumet. Tenker da på iset brødet, nabo brødet osv ?

Håper folk kan hjelpe

Ja du kan spise av de brøda :ja: Nabo-brødet er det som er oppskrift i ketolyseboka og bakemix-boksen :)

Takk for raskt svar gerd. Jeg har ikke kjøpt boka enda, gjorde ikke det sist heller. Fikk bare masse gode tips fra alle her på forumet. Begge brødene fristet.

Jeg syns brøda er gode :ja: Spiser ikke ofte, men en og annen gang :)