og har gått ned 2,6 kg :D
Fornøyd med det jeg!

Kjenner jeg sliter littegrann i matveien!
Blir litt småkvalm av og til etter måltidene (pga alt fettet sikkert),så kjenner jeg sjeldent at jeg har lysst på noe. Er sulten,men liksom ingenting av ketolysemat som frister:rolleyes:

Ellers har denne uka gått veldig fint!
Ikke vært over 15 karbohydrater. Ikke værst..

Men kan det bli for lite karbohydrater da? Hvor mange burde jeg ha i meg på en dag?

Gratulerer :heia:

Ang. karber, så bør du ligge på mellom 15-20 daglig. Det lønner seg ikke å ligge under 15. :)

Det finnes så masse spennende oppskrifter på forumet, som er ketose-vennlige. Jeg syns maten er mer variert, spennende og bedre etter jeg begynte på ketolyse :)

Lykke til videre :heia:

Grattis med flott start! :):)

Gratulerer med super start :heia::heia::heia:og lykke til videre!!

Grattis med en knallstart! :heia:

Takk:)

Du kan gå inn på Rattatta sin journal, hun slet en del med det samme og når hun begynte å telle kalorier så viste detseg hun spiste for llite!

Gratulere med flott start!
Lykke til videre :)