Jeg vet at dette kommer an på hver enkelt og at det ikke er likt for alle,
men hvor fort kan man gå ut av ketose?
Ser man det på stix samme dag, eller neste,
hvis man spiser noe "ulovlig" og fremdeles har utslag samme kveld og neste dag (ikke morgen) har man da unngått å falle ut?

jeg spiste jo litt rart her om dagen, fikk ikke helt sammenheng i maten, og tok en halv "sunn bar" m 7 karb, og på kvelden falt jeg for litt sjokolade, men det ser ut som det ikke gjorde noe.
Kan jeg få reaksjon senere? eller kommer det med en gang liksom..

Beklager hvis dette har vært oppe før, jeg søkte men fikk så mange svar at jeg klarte ikke finne noe...:o

Jeg har merket det dagen etterpå, men det er vel fordi jeg har spist for mye karber på kvelden dagen før. Men ja, du merker det ganske fort. :)

Takk, sma :)

Jeg merker det MED EN GANG.....

jeg merker det også med en gang.... må prompe så fort jeg har satt tenna i brød feks :o to timer etter det igjen er halsbrannen på plass, og hvis jeg ikke henter meg inn igjen kommer jaggu hodepina dagen etter. Og dette utsetter jeg meg selv for :rolleyes::o

takk til Linda og Distrea også :)
Jeg har ikke gått ut av ketose, men var ikke sikker på hvordan og hvor fort jeg evt ville merke det...
tror jeg er heldig og kan nyte en pitteliten sjokoladebit av og til ;)