Orker ikke valnøtter, og mandler er heller ikke spiselig. Er det bare disse som er greie å spise på ketolyse?

Pecannøtter og macadamianøtter har ganske lavt innhold av karbohydrater.

Men pass generelt litt på, nøtter spiser fort opp dagens kvote med karbohydrater, og for noen kan det føre til saktere vektnedgang selv om man holder seg i ketose og alt det der.. Prøv deg frem!

man skal vel ikke ha mengder med nøtter heller, men hva med paranøtter? mmmm, de liker jeg :p

Men da må du kjøpe paranøtter som IKKE er fra den lille nøttefabrikken for de har litt over 12 karbs per 100 gram.
Har vært i alle de butikkene her i området og meny-butikker, men finner bare nøttefabrikken paranøtter :(
Hvor finner jeg "lavkarbo" paranøtter??? ELSKER de!!!!

Jeg spiser paranøtter. Det er ica's egne og inneholder ca 3 kh pr 100 gram. :)

Men pass generelt litt på, nøtter spiser fort opp dagens kvote med karbohydrater, og for noen kan det føre til saktere vektnedgang selv om man holder seg i ketose og alt det der..

Signerer denne forresten!