I går hadde jeg veiedag. 1 uke i ketose og 3 kg borte, fantastisk, jeg kan merke det på klærne.
Har vært veldig streng og lagt på ca15 karber hver dag, men både grønnsaker, fett og protein til hvert måltid, og både kylling, svin og fisk.

Men har spist en del dritt: bacongull, 2 poser på en uke. I tillegg har jeg dukket vin 2 ganger ( 2-3 glass) av den rødvinen som jeg fant med lavest sukkerinnhold. (Blir fryktelig susete av vinen)

Håper at dette fortsetter!! ( at jeg går ned litt neste uke også)

11 kg igjen.... og så skal jeg få lagt inn vektelinje.

grattis :)

Gratulerer, og lykke til fremover!! :heia:

Gratulerer :) inspirerende å lese om vekt-nedgang :)

Grattis! :heia:

Gratulerer med kjempeflott resultat! :heia: Lykke til med de siste 11:)

Gratulerer så mye. Det er jo kjempeflott!:_punk::_punk:

Så flott!! lykke til med de neste kg!

lykke til videre :heia: dette klarer du kjempe fint!

Hei
Velkommen og gratulerer med pangstart, det er veldig motiverende.
Følg kuren "etter boken" da kommer du lettest i mål.
Vennlig Hilsen
Torkil :)

Gratulerer, kjempebra :heia:

:heia: gratulere med flott resultat! :heia:

Takk, takk, takk for støtte og oppmuntring. Så mya applaus har jeg aldri fått før noen gang... jeg motiverer meg videre. Fikk bakemix og ketolysetabeletter i går.. ellers så leser jeg boka til Torkil- og bruker dette nettstedet... Det er det som hjelper mest..