Det er så vanskelig!! Fedon eller Atkins..men jeg leser meg nesten grønn..hva er den største forskjellen? Mer frukt og fiiber på Fedon eller? Hmm... Må jeg virkelig kjøpe 2 nye bøker bare for å finne ut det?

Jeg kjenner jeg savner frukt veldig da. Veldig glad i havregrøt. Om det kan hjelpe på bestemmelsen. Og hva må jeg gi slipp på av ketolysematen?

Noen tips?

Se om du finner bøkene på biblioteket eller noe? Er ikke så lett å vite hva som passer best for deg ...
Uansett må du ta det gradvis!

Umiddelbart høres det ut som Fedon passer bedre for deg enn Atkins i alle fall...! Start der og se hvordan det går..!;)

Jeg klarer ikke å lese meg frem til forskjellene engang. haha!

forsøk og finn ut hvordan du reagerer. Nå har du vent deg til lite karbo, så jeg ville ha forsøkt rolig og pent litt forskjellig. kanskje du finner ut at brød og korn ikke funker slik som jeg. At frukt kan spises, men sammen med annen mat.

fett og protein synes jeg ikke du skal slutte med, kanskje bare kunne lage mer varierte mat med mer salater, nøtter, bønner, etc, etc som ikke går i ketolyse. Musli med mye nøtter og frø og litt havre...

Kan bare snakke for meg selv da... Men jeg har valgt å gå "Atkinstrappen" før jeg sakte beveger meg over til Fedons verden...

Har aldri vurdert Atkins som varig levemåte faktisk.

Jeg hadde tenkt til å foreslå akkurat det morstine skrev :)
Rett og slett ta det gradvis til vedlikehold. Atkins vedlikehold er veldig likt Fedon :)

Jeg gleeder meg til å utforske på nytt :D :D MorStine.Når skal du gå trappen? Skal vi ta den sammen?