Hmmm..... i et par uker nå så har vekten gått ned lite eller ingenting. Jeg har tilsammen de to siste ukene gått ned.... tja.... 600 gram tenker jeg..

Har jo lest her inne at det ikke er så uvanlig med en liten stopp etter noen uker (vært i ketose i 6 uker.... gikk ned 5 kilo de 4 første ukene)

Jeg tror maten er ganske ok... spiser mine hjemmelagede knekkebrød m/pålegg til frokost, salat m/ kylling eller kjøtt til lunsj, kylling/kjøtt/fisk med grønnsaker til middag og sjelden jeg spiser kveldsmat.
Jeg bruker både smør rømme og fløte i maten. (ikke store mengder... bare nok til at maten blir god....;))

Sliter kanskje litt med å drikke nok vann, drikker noe kunstig søtet saft og litt pepsi max.... og jeg sliter veldig med å få i meg alle tablettene.... Jeg er nemlig utstyrt med hukommelse som en gullfisk:o

Tror selv at det kan være en kombi av de nevnte negative tingene..... Tenker at i først omgang skal jeg jobbe med å øke vannmengden og sørge for å få tatt alle vitamintabl.
Tror maten er helt grei...

Jeg har ikke lyst til å kutte det kunstige sukkeret riktig ennå... skal jo leve med dette kostholdet en stund og vil dermed ha det så "normalt" jeg bare kan.... :rolleyes::o;)

Er dette dumme tanker..?

Hei Gunnhild :)

Det er ikke dumme tanker i det hele tatt. Du har hatt en fin nedgang, og går jo fremdeles ned, om enn litt saktere. Husk tablettene og øk vannmengden, så fortsetter nok kiloene av :ja:

Syns du har en fin vektnedgang jeg :) Det gå jo NED!! Stå på,så løsner det kanksje mer etterhvert å .

Stå på, snart løsner det skal du se:)

Lykke til videre:)

Ikke vær redd for å øke fettmengden heller... Jeg hadde det som deg, og kuttet ut rømme og fløte+ at jeg økte fettmengden en del. Dette var løsningen for meg. :)

Tusen takk for svar allesammen:D
Jeg er på ingen måte i krisemodus ennå... til det er jo alle de andre "bivirkningene" av denne kuren for store.... :cool: Uansett er det fint å høre oppmuntringer.... :)

Ikke vær redd for å øke fettmengden heller... Jeg hadde det som deg, og kuttet ut rømme og fløte+ at jeg økte fettmengden en del. Dette var løsningen for meg. :)

Menne atte..... mesteparten av fettet får jeg jo fra disse to tingene......
Hmm..... spiser lite bacon og annen fet kjøttmat. Aldri vært spesielt glad i det nemlig..... Må begynne å like det mere da jo..... ;)

Lar det få en liten uke til.... så får jeg kanskje gjøre som deg og begynne å kutte vekk matvarer for å finne "synderen"

Mitt mål for kommende uke er: Drikke minimum 4 x 1/2 liter vann (Har drikkeflaske på jobben som rommer 1/2 liter nemlig) og ta alle(!!) vitaminene til riktig tid :o

Tiden vil vise...... :cool:

Masse lykke til!! :)