Hei:p
Jeg har startet med ketolyse for en uke siden. Det har seg nå slik at jeg har vært i ketose siden dag tre ( I flg stixene) men på lørdag spiste jeg rundt 40 gram karber. Det er vel ikke normalt å få utslag da? Kan man få utslag om man drikker for lite f.eks?:confused:

joda, mange som tåler helt opp til 50 karb og likevel være i ketose, men da er det ikke dermed sagt at man forbrenner noe. om man drikker for lite og er i ketose vil man se at stixen blir mørk lilla, det betyr ikke at du forbrenner mer, bare at det er mangel på vann, så da må du bare hive innpå :klem:

Masse lykke til på ketolyse :suss:

Jeg har gått ned 3 kg på denne uken da, så noe må jeg vel forbrenne. Mye av det er vel vann også?
Takk for svar:klem:

det er klart du forbrenner, for regner ikke med at du ligger på 40 karb hver dag :p jeg gikk ned mye i begynnelsen og hadde mye vann i kroppen. etter en måneds tid stod jeg stille leeeeeenge, og enda lengre. det går veldig i bølgedaler, ned litt opp litt, ned litt osv...

men 3 kilo er bra vettu :klem: