Jeg tenker også da på kjøleskapet, samt ingredienser til baking av diverse slag..:hjelp:

Jeg tenker også da på kjøleskapet, samt ingredienser til baking av diverse slag..:hjelp:

Egg, bacon, fløte, johannesbrødkjerenmel , blomkål og soyaproteiner da kommer du langt. :)

EGG!! Brockoli, bacon, meierismør..

nakkekoteletter som jeg kan smørbake i ovnen helt til de faller fra hverandre :D

Meierismør, fløte, rømme, bacon, masse grønnsaker (spesielt isbergsalat og brokkoli), og noe kjøtt av forskjellig slag...

RØMME!!!!!
...og avocado....+ kjøttdeig
Med disse tre kommer jeg langt..

Hehe...ellers pleier jeg å ha dette:

krydder av forskjellige slag, fløte, tacokrydder og ost...

I mitt kjøleskap: Smør, fløte, soyamelk, rømme, creme fraishe, cottage cheese,fete oster, skinke, bacon,egg,baconost på tube, blomkål,brokkoli,squash,aubergine,fersk sjampinjong, hvitløk,løk,salat,agurk,tomat,paprika.

I fryseren er alltid: Kyllingfilet,kyllingvinger,laksefilet,mer bacon ;), nakkekoteletter, kjøttdeig.

I tørrvareskapet: Linfrø, diverse nøtter og andre frø, krydder og tørka urter, johannesbrødkjernemel,soyaprotein, bakemix, seltin, buljongterninger av forskjellige slag.

+ kaldpressa oljer: rapsolje og soyaolje

:)

Siden jeg ikke tåler melkeprotein, ikke skal ha soya eller svinekjøtt og ikke tåler egg, så har jeg alltid brokkoli, salat og kjøttdeig av storfe og kyllingkjøtt i kjøleskap/fryser.

0st, ost og mere ost, hehe. Pluss egg, blomkål og brokkoli:)

Buljongpulver fra Helsekosten uten natriumglutamat. All middagsmat blir bedre med en dæsj av det i seg.
Og EGG! Noe særlig færre en 10 egg, og jeg løper til butikken etter mer.

Meierismør, ost, hamburgerrygg, egg, cottage cheese, avokado, salat-stæsj..
Diverse frø og nøtter.. Torsk, laks og frosne grønnsaker er det stort sett alltid noe av i fryseren..
Og Morning Shine-barer. Jeg er ikke noe frokost-menneske, jeg orker ikke mat om morgenene..
Dermed blir det ikke laget noe frokost. Om jeg ikke har en bar tilgjengelig da, er alternativet
gjerne å ta en brødskive på jobb.. Og da er liksom dagen/magen kaputt.

OST!!! det er viktigeste her, og kjøtt da... rømme er også viktig å ha her..... proteinpulver..... så klart grønnsaker også- men varierer fra tid til tid hva jeg MÅ ha :p

nakkekoteletter som jeg kan smørbake i ovnen helt til de faller fra hverandre :D


Oppskrift på dette? :D

OST!!! det er viktigeste her, og kjøtt da... rømme er også viktig å ha her..... proteinpulver..... så klart grønnsaker også- men varierer fra tid til tid hva jeg MÅ ha :p


Skulle kjøpe proteinpulver på Life i dag, men de hadde kun sånn med jordbærsmak. Det er vel ikke akkurat det jeg ønsker. Hvor ellers kjøper dere slikt?:)

jeg for min del kjøper enten på proteinfabrikken eller så kjøper jeg på sunkost... de har mange forskjellige typer... jeg bruker den med minst karboer... har ikke boksen her akkurat nå så husker ikke helt hva den heter ;) har i flere smak... så jeg har noe å variere mellom.... bruker de til pannekaker, shaker o.l

De matvarene jeg har brukt desidert mest på min 2.5 uke lange ketolysekarriere er:
Egg, Bacon, ost, rømme, fløte, svinekoteletter, kyllingfilet, laksefilet, brokkoli, blomkål, soyaprotein.

I mitt kjøleskap: Smør, fløte, soyamelk, rømme, creme fraishe, cottage cheese,fete oster, skinke, bacon,egg,baconost på tube, blomkål,brokkoli,squash,aubergine,fersk sjampinjong, hvitløk,løk,salat,agurk,tomat,paprika.

I fryseren er alltid: Kyllingfilet,kyllingvinger,laksefilet,mer bacon ;), nakkekoteletter, kjøttdeig.

I tørrvareskapet: Linfrø, diverse nøtter og andre frø, krydder og tørka urter, johannesbrødkjernemel,soyaprotein, bakemix, seltin, buljongterninger av forskjellige slag.

+ kaldpressa oljer: rapsolje og soyaolje

:)
Veldig likt gerd sitt...:D