Jeg lurer på om søtstoffer kan få en til å gå ut av ketose? Har hatt vbeldig søtsug forut for menstrasjon, har derfor gått i en go del store IFA (3-4 pk pr dag, ja jeg vet det ikke er bra) atkins bar og cavalier + drikker jeg cola zero, men passer alltid på at karbene ikke overstiger 15-20 pr. dag.
Problemet nå er at ketostixene ikke gir utslag idet hele tatt :( skjønner ikke hva som er galt. Skjønner at vektnedgangen kan stagnere ved inntak at søtestoffer, men en vil da fortsatt være i ketose vell?

ingen med noe erfaring? :(

Vel, jeg fikk aldri utslag i mens jeg, da! Det kan jo ha noe med saken å gjøre?

hmm, ja mn nå er ikke menstrasjonen kommet ennå... :( skikkelig frustrert nå...

Hormoner stabiliserer seg på et kosthold med ren mat, og det kan føre til at menstruasjonssyklusen din kan klusse seg til en stund. Jeg tror det gikk tre måneder før jeg hadde en normal syklus igjen fra da jeg begynte å spise lavkarbo.

Noen tåler kunstig søtning hvor godt som helst, mens andre igjen stagnerer helt på vekta.
Husk på at kunstig søtning kan være med på å trigge søtsuget, gi ubehag i form av gasser og være laksative.
Jeg blir alltid tullesulten om jeg spise for mye av det. Tror jeg er sulten, men egentlig bare sugen og fysen. Så jeg holder meg stort sett unna.