Kan noen være snill å hjelpe meg med hvordan man regner ut % av hva og hvor mye man spiser så man kan justere etter 70% fett,25% prot.og 5% karbo??

...og hvor mye prot.i gram tilvarer dette i gram pr.dag??:confused:

Kan noen være snill å hjelpe meg med hvordan man regner ut % av hva og hvor mye man spiser så man kan justere etter 70% fett,25% prot.og 5% karbo??

...og hvor mye prot.i gram tilvarer dette i gram pr.dag??:confused:

Jeg bruker diett.no, for å se prosent fordelt på fett, protein og karbo trykker jeg på K.diag på oversikt over måltidene. Idag feks ligger jeg 73% fett,23 %protein og 4%karbo

Men vær obs på at veldig mange grønnsaker som ligger inne her er feil. Du bør da lage din egne matvarer

TAKK!

Jeg skylder på ketolysen....og føler jeg hjerne som en ert nå:D
men skjønner ikke hvordan man gjør det!!!!!!:mad:

Skrev f.eks.to egg og fikk opp eltarnativer eggepulver!!:eek:

Kunne du tatt deg bryet en gang til og forklare som om det skulle vært til en 5 åring?:D

TAKK!

Jeg skylder på ketolysen....og føler jeg hjerne som en ert nå:D
men skjønner ikke hvordan man gjør det!!!!!!:mad:

Skrev f.eks.to egg og fikk opp eltarnativer eggepulver!!:eek:

Kunne du tatt deg bryet en gang til og forklare som om det skulle vært til en 5 åring?:D


Se vedlegg. Se etter K.diag og sammenlign med bildet du får hos deg. Du må ikke skrive to egg, men kun egg. Så skriver du hvor mange gram det er for 2 egg. Det er vel ca 100g.

Hvis du skal legge til egen matvare, er det på samme verktøylinje Kopier, Slett valgte, legge til favoritt osv. Da er det bare å fylle ut (se da næringsinnholdet på varen) og lagre

Hei igjen...


DU ER EN ENGEL...men jeg vet ikke helt hvordan dette går:eek:

Hang med ett stykke...*ler*:D

Men skal prøve....takk ihf...:):):)

...og du...grattis med nytt bilde? Er det deg? :) så pen hun/du var da...

...men en annen ting...du som er så teknisk av oss:)

Hvordan legger du inn linken til siden din?

Hei igjen...


DU ER EN ENGEL...men jeg vet ikke helt hvordan dette går:eek:

Hang med ett stykke...*ler*:D

Men skal prøve....takk ihf...:):):)

...og du...grattis med nytt bilde? Er det deg? :) så pen hun/du var da...

...men en annen ting...du som er så teknisk av oss:)

Hvordan legger du inn linken til siden din?

Ja det er meg:rodme:.

Gå inn på din egen journal, Trykk Ctrl og C på adresselinjen ( der det står http://)

Gå da inn Kontrollpanel--Endre signatur og lim inn og lagre.

Voila!

Du får spørre hvis det er noe på diett.no, er så dårlig på å forklare og vettu

Ingen Kdialog....er du på førstsiden?:confused:

Ingen Kdialog....er du på førstsiden?:confused:


Jeg er inne der du skal legge inn dagens meny. Der du skal ha opp egg feks

Mine måltider fliken..

Så ser du helt til høyre på siden

Hei igjen...:)

Så ikke du hadde svart...Utrolig fint bilde...Så pen du er:)

Men skal du ned 20 kg??

Ingen ting i veien med din forklaring...er jeg som er helt borte når det gjelder data!!

...og nå ble det mye her...*ler*

Skal prøve om jeg har bed.lykke med den adr....uff....

ler....gud...har du msn?

Ja...der står det kun kakediagram!!!HERREGUD er det mulig!!

Må jeg reg.meg først kanskje????

Må jeg reg.meg først kanskje????


Ja det må du:)

Se her følg denne step by step, så får du til den linken.

Lagde det til deg nettopp.

Ja det må du:)

Se her følg denne step by step, så får du til den linken.

Lagde det til deg nettopp.


Og den siste step:) Fikk ikke plass i første vedlegg se

Og den siste step:) Fikk ikke plass i første vedlegg se


Her er forresten adressen til journalen din også. Dette er den adressen du limer inn i siste step.

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=18240