1/2 blomkål - skives
1/4 brokkoli - deles i buketter
200 g bacon - stekes
1/2 purre - finhakkes
1/2 boks bogskinke - ternes

Ha alt i en ildfast form. Ha over en boks med fløte og MASSE hvitløk.
Stek på 200 grader til det er mørt og godt, og ha ost på toppen. stek til osten har smelta=)

Her kan man jo variere i det uendelige.
Man kan også putte oppi skivet potet i halve delen hvis du skal spise med en som ikke går på lavkarbo. det er veldig godt nemlig=)

:sikle:

dette ser bra ut, du må bare regne karbene etterhvert som du putter oppi. Kommer jo an på hvor mye du har av det grønne.

Når jeg lager slikt med grønnsaker, har jeg det rett oppi uten å koke det mørt ført.
godgjør seg i sausen mnes den står i ovnen.

Sparer litt tid og oppvask :ja:

Hørtes deilig ut!
Får prøve det i helgen :)

Dette er noe av det beste jeg har smakt:):)
Helt nydelig!! Min samboer likte det like godt heldigvis!!:)

En variant av denne skal jeg prøve meg på i dag :) i tillegg til Oste Frankfurter (3 karber pr 100 gram) fra Sverige :)

Denne skal jeg lage en variant av idag:) Gleder meg!

Denne lagde jeg for et par dager siden, og den var kjempegod:heia:

Dette hørtes deilig ut, denne skal jeg prøve :)

Drev og lette etter ideer til middag i dag...DENNE skal vi ha i dag :ja: :heia: